الدورة الاولى بعد الاجهاض المبكر

أتمنى لكِ السلامة والتعافي السريع، قد يعتبر نزول الدورة بعد 22 يومًا من الإجهاض طبيعيًا، خاصةً أن دورتك كانت منتظمة كل 25 يومًا قبل الحمل، وقد تؤثر التغيرات الهرمونية بعد الإجهاض على طول الدورة الشهرية، ولكن هذا الاختلاف يعد طبيعيًا لأن الجسم يستغرق بعض الوقت إلى أن يعود إلى طبيعته.

وأنصحكِ باتباع نمط حياة صحي للسماح لجسم بالتشافي بعد الإجهاض، بنا في ذلك:

• احرصي على الحصول على قسط كافٍ من الراحة، واحصلي على عدد ساعات نوم كافية في الليل.
• اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
• تتبعي دورتك الشهرية والأعراض المصاحبة لها لتحديد ما إذا كانت هناك أي تغييرات غير طبيعية.
• حاولي ممارسة تقنيات الاسترخاء لتقليل التوتر، فقد يؤدي التوتر إلى اضطراب الدورة.

إذا كنتِ تخطين للحمل فمن الأفضل تتبع الإباضة وأنصحكِ باستشارة طبيبة نسائية لتقييم حالتك بشكل دقيق والتأكد من عدم وجود أي مضاعفات بعد الإجهاض، وستقدم الطبيبة لكِ التوجيهات المناسبة وتطمئنك.

للمزيد:

• متى يبدأ التبويض بعد الإجهاض؟
• بقايا المشيمة بعد الاجهاض، اسبابها وكيفية علاجها