اختصاص نسائي عن تقدم الدوره الشهريه

سلامتك، نزول الدورة الشهرية مرتين في شهر واحد واستمرارها لمدة أطول من المعتاد قد يكون له عدة أسباب محتملة، وأكثرها شيوعاً:

• تغيرات هرمونية: قد تحدث بعض التغيرات في مستويات الهرمونات مثل الإستروجين والبروجستيرون، خاصة في بداية الدورة الشهرية أو عند اقتراب انقطاع الطمث.
• الإجهاد والتوتر: يمكن أن يؤثر الإجهاد النفسي والتوتر على الدورة الشهرية ويسبب عدم انتظامها.
• تغيرات في الوزن: سواء زيادة الوزن أو فقدانه بشكل كبير وسريع، يمكن أن يؤثر على الدورة الشهرية.
• الإجهاد البدني المكثف: قد يؤدي الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية إلى اضطرابات في الدورة الشهرية.
• بعض الحالات الطبية: مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS) أو مشاكل في الغدة الدرقية، يمكن أن تؤثر على انتظام الدورة.

في الوقت الحالي أنصحكِ بالأمور الآتية:

• مراقبة الأعراض: لاحظي أي أعراض أخرى تصاحب الدورة، مثل الألم الشديد، أو الدوخة، أو التعب الشديد.
• تسجيل مواعيد الدورة: احتفظي بتقويم لتسجيل مواعيد الدورة الشهرية ومدتها، لملاحظة أي نمط غير طبيعي.
• الراحة والاسترخاء: حاولي تقليل الإجهاد والتوتر عن طريق ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل.
• مراجعة الطبيب: من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمر عدم انتظام الدورة أو دام النزيف لأكثر من ذلك

للمزيد:

• تغير موعد الدورة الشهرية، هل يعد أمرًا طبيعيًا؟
• سبب نزول دم أحمر بعد انتهاء الدورة للبنات والمتزوجات