ارتفاع نسبة الكرياتنين لامراه عمرها 48 ما الحل

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وبالنسبة لسؤالك فلا يعدّ ارتفاع مستويات الكرياتينين لديكِ دلالةً على وجود مشاكل في الكلى، خاصةً أنّك تجرين التحاليل بشكل دوري، والحمدلله أنكِ غير مصابة بأيٍّ من الأمراض المزمنة التي ترفع من مستوياته، لذا أطمئنك بأنّ ارتفاعه لديكِ قد يكون سببه تناولكِ دواء بريمولوت 10 المستخدم لعلاج كيس المبيض، وممّا قد يكون ساهم أكثر في ارتفاعه ما يلي:

• الجفاف، وفعدم شرب كميات مناسبة من الماء.
• تناول كميات كبيرة من البروتين سواء من مصادرها الطبيعية كاالحوم الحمراء مثلًا، أو من المكملات الغذائية.
• ممارسة تمارين رياضة مجهدة.

وما أودّ قوله هو أنّ ارتفاع مستويات الكرياتينين الناتج عن تناول بعض الأدوية قد لا يسبّب أذىً أو أضرارًا للكلية، لكن من المهم أن تستشيري طبيبتك للتاكد أكثر فهي أدرى بحالتك وتاريخ الصحي، ومن الضروري أيضًا أن تتبعي النصائح التالية لتجنّب زيادة ارتفاعه أكثر وأكثر:

• اشربي كميات كافية من الماء، بحيث لا يقل عن 8-10 أكواب يوميًا.
• قللي من تناول الأطعمة الجاهزة والمصنعة والمالحة والمبهرة.
• خفّفي قدر الإمكان تناول مصادر البروتين الحيواني، مثل اللحوم الحمراء، واستبدليها بمصادر نباتية مثل البقوليات.
• أكثري من تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
• لا تمارسي التمارين الشاقة، واعتمدي التمارين اللطيفة مثل رياضة المشي.
• تجنّبي تناول الأدوية التي تزيد الجهد على الكلى، مثل الآيبوبروفين والديكلوفيناك، واستشيري طبيبتك أو الصيدلانية حول الادوية التي تتناوليها عادةً والبدائل الآمنة لها إن احتاج الأمر.

وأنصحك بمراجعة طبيبتك على الفور إذا لاحظتِ ظهور الأعراض التالية:

• الصداع الشديد.
• الغثيان.
• زيادة في ضغط الدم.

للمزيد:

• الأدوية والمكملات الغذائية التي تؤثر على نتائج التحاليل
• وظائف الكلى في جسم الانسان، وكيفية الحفاظ عليها