طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

تاخر الدورة الشهرية

icon 7 أبريل 2025
icon 202
أنا دورتي الشهرية منتظمة وآخر دورة جاتلي يوم 3/3، وانتهت ٣/٩ ولحد الآن الدورة مجاتليش هل دا طبيعي ولا أعمل إيه
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، لا داعي للقلق، فالتأخر في الدورة الشهرية يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة عوامل مختلفة، فيما يلي بعض الإجابات المحتملة حسب الحالة:

  • التوتر أو الضغط النفسي.
  • التغييرات في نمط الحياة أو البيئة.
  • الإجهاد البدني.
  • وجود اضطراب هرموني أدى إلى تأخر الدورة.
  • نقص في الفيتامينات والمعادن الأساسية.

في الوقت الحالي أنصحكِ بالآتي:

  • حاولي تقليل مستويات التوتر والاسترخاء.
  • تناولي وجبات صحية ومتوازنة ومنتظمة، وأكثري من الأطعمة الصحية غنية بالحديد مثل السبانخ واللحوم.
  • مارسي التمارين الرياضية بشكل منتظم.
  • احرصي على النوم لساعات كافية في الليل.
  • انتظري عدة أيام وفي حال استمرار تأخر الدورة أو ظهور أعراض غير طبيعية راجعي طبيبة نسائية للفحص والاطمئنان.

للمزيد:

 0 2025-05-28T03:36:40+00:00

سلامتك، لا داعي للقلق، فالتأخر في الدورة الشهرية يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة عوامل مختلفة، فيما يلي بعض الإجابات... اقرأ المزيد

سلامتك، لا داعي للقلق، فالتأخر في الدورة الشهرية يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة عوامل مختلفة، فيما يلي بعض الإجابات المحتملة حسب الحالة:

  • التوتر أو الضغط النفسي.
  • التغييرات في نمط الحياة أو البيئة.
  • الإجهاد البدني.
  • وجود اضطراب هرموني أدى إلى تأخر الدورة.
  • نقص في الفيتامينات والمعادن الأساسية.

في الوقت الحالي أنصحكِ بالآتي:

  • حاولي تقليل مستويات التوتر والاسترخاء.
  • تناولي وجبات صحية ومتوازنة ومنتظمة، وأكثري من الأطعمة الصحية غنية بالحديد مثل السبانخ واللحوم.
  • مارسي التمارين الرياضية بشكل منتظم.
  • احرصي على النوم لساعات كافية في الليل.
  • انتظري عدة أيام وفي حال استمرار تأخر الدورة أو ظهور أعراض غير طبيعية راجعي طبيبة نسائية للفحص والاطمئنان.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 28 مايو 2025
الانتظار لثلاثة أيام اخرى 0 2025-04-07T07:48:01+00:00
الانتظار لثلاثة أيام اخرى اقرأ المزيد
الانتظار لثلاثة أيام اخرى
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 7 أبريل 2025
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
التمر غذاء ودواء في ان واحد مقالات طبية
التمر غذاء ودواء في ان واحد
فيتامينات
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة