العصير المعلب والحمل

تهانينا على الحمل، شرب العصير الصناعي المعلب بشكل معتدل غالبًا لا يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الحمل، ولكن قد يحتوي على نسب عالية من السكر والمواد الحافظة التي قد لا تكون مفيدة. من الأفضل تناول العصائر الطبيعية أو شرب الكثير من الماء.

إليك بعض النصائح مهمة:

• إذا كان لديك أو لديكِ خطر الإصابة بـ سكري الحمل يُفضل تجنب العصائر المعلبة قدر الإمكان.
• عند اختيار عصير:
  
  • اختاري مكتوب عليه 100% عصير طبيعي.
  • بدون سكر مضاف.
  • حاولي قراءة المكونات دائمًا.
• استبدلي العصير بـ:
  
  • ماء مع شرائح ليمون أو نعناع
  • الحليب أو اللبن