2018-03-25 
2
إجابة السؤال
يمكنك الاستمرار على الرياضه العاديه اما رفع الاثقال يفضل عدم ممارستها اذا كنتي تقصيدين الثقيله جدا وتتطلب مجهود كبير . اما تمارين العضلات بالاثقال الخفيفه فلا مانع والاهم عدم تحميل الجسم فوق طاقته وتعتبر من الرياضه .
1
د. طارق عبدالعزيز بغدادي
نسائية وتوليد
السعودية
0114079999
/اسئلة-طبية/امراض-نسائية/انا-حامل-في-الشهر-الاول-كنت-قبل-الحمل-امارس-رياضة-رفع-1121815
د. طارق عبدالعزيز بغدادي
نسائية وتوليد - 2018-03-26
يمكنك الاستمرار على الرياضه العاديه اما رفع الاثقال يفضل عدم ممارستها اذا كنتي تقصيدين الثقيله جدا وتتطلب مجهود كبير . اما تمارين العضلات بالاثقال الخفيفه فلا مانع والاهم عدم تحميل الجسم فوق طاقته وتعتبر من الرياضه .
بطبع لا
يمنع رفع الأثقال اثناء الحمل
1
الدكتور محمد مزعل الذيابات
نسائية وتوليد
المغرب
/اسئلة-طبية/امراض-نسائية/انا-حامل-في-الشهر-الاول-كنت-قبل-الحمل-امارس-رياضة-رفع-1121815
الدكتور محمد مزعل الذيابات
نسائية وتوليد - 2018-03-25
بطبع لا
يمنع رفع الأثقال اثناء الحمل
غير مفيد 
مفيد 
