الم الصدر وصعوبة التنفس في الاسبوع الخامس من الحمل

سلامتك، الأعراض التي تصفينها شائعة نسبيًا خلال الحمل، وقد تشير إلى عدة أمور، منها:

• التغيرات الهرمونية: الارتفاع السريع في مستويات الهرمونات مثل البروجسترون يمكن أن يسبب ارتخاء العضلات، بما في ذلك عضلات الجهاز الهضمي، مما قد يؤدي إلى الانتفاخ وصعوبة الهضم.
• ضغط الرحم المتزايد: مع بداية نمو الرحم، يبدأ بالضغط على الأعضاء المحيطة به، بما في ذلك المعدة والأمعاء، وهذا قد يسبب الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة عند الاستلقاء بوضعيات معينة.
• التغيرات في التنفس: قد تشعرين ببعض ضيق التنفس مع تقدم الحمل، حيث يبدأ الرحم بالضغط على الحجاب الحاجز. الاستلقاء على الظهر قد يخفف هذا الضغط مؤقتًا مما يمنحكِ شعوراً بالراحة.

بخوص وضعيات النوم:

• النوم على الجانب: يُنصح غالبًا بالحمل بالنوم على الجانب الأيسر لتعزيز تدفق الدم إلى الجنين، ولكن في بعض الأحيان، قد يسبب ضغط الرحم على المعدة والأمعاء في هذا الوضع بعض الانتفاخ وعدم الراحة. تختلف استجابة الأجسام من شخص لآخر.
• النوم على الظهر: قد يوفر هذا الوضع راحة مؤقتة لأنه يقلل الضغط المباشر على الأمعاء أو المعدة، ولكن يُنصح بتجنب النوم لفترات طويلة على الظهر في مراحل متقدمة من الحمل لتجنب الضغط على الوريد الأجوف السفلي.

ألم الصدر قد يكون مرتبطًا بالانتفاخ والغازات، أو قد يكون نتيجة لتمدد أربطة الصدر مع تغيرات الجسم، أو حتى بسبب الحموضة التي تزيد في الحمل.