تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حامل بالشهر الثاني ولدي الم اسفل الظهر
تم إنشاؤها في 12 ديسمبر 2024
تم تعديله في 9 أبريل 2025
169
أنا حامل بالشهر الثاني الأسبوع ٥ و٣ أيام يوجد ألم كألم التعب أسفل الظهر هل طبيعي؟؟ وما الوضعية المناسبة لتخفيف الألم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن أن يكون الألم أسفل الظهر شائعًا أثناء الحمل، خاصةً في الأشهر الأولى، ويحدث بسبب التغيرات التي تطرأ على الرحم والضغط على العمود الفقري، ولكن في حال كان الألم شديدًا أو ترافق مع أعراض غير طبيعية، مثل الإفرازات غير العادية أو النزيف المهبلي، فعليكِ مراجعة الطبيب على الفور.
ولتخفيف ألم أسفل الظهر خلال الحمل، هناك عدة أمور يمكن أن تساعدكِ في ذلك:
- حافظي على وضعية جسم جيدة وصحيحة؛ أثناء الجلوس أو الوقوف.
- قومي بتدليك مكان الألم بلطف.
- تجنبي حمل الأغراض الثقيلة.
- مارسي تمارين التمدد البسيطة، مثل اليوجا.
- ارتدي أحذية مسطحة ومريحة.
- عند النوم، استلقي على جانبكِ وضعي وسادة بين الفخذين لتخفيف الضغط عن الظهر.
- خذي قسطًا من الراحة عند الشعور بالألم والتعب.
للمزيد:
0 2025-04-09T06:37:38+00:00 2025-04-09T06:37:38+00:00 2025-04-09T06:37:38+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D9%A5-%D9%88%D9%A3-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%85-1813147#answer-0
يمكن أن يكون الألم أسفل الظهر شائعًا أثناء الحمل، خاصةً في الأشهر الأولى، ويحدث بسبب التغيرات التي تطرأ على الرحم... اقرأ المزيد
يمكن أن يكون الألم أسفل الظهر شائعًا أثناء الحمل، خاصةً في الأشهر الأولى، ويحدث بسبب التغيرات التي تطرأ على الرحم والضغط على العمود الفقري، ولكن في حال كان الألم شديدًا أو ترافق مع أعراض غير طبيعية، مثل الإفرازات غير العادية أو النزيف المهبلي، فعليكِ مراجعة الطبيب على الفور.
ولتخفيف ألم أسفل الظهر خلال الحمل، هناك عدة أمور يمكن أن تساعدكِ في ذلك:
- حافظي على وضعية جسم جيدة وصحيحة؛ أثناء الجلوس أو الوقوف.
- قومي بتدليك مكان الألم بلطف.
- تجنبي حمل الأغراض الثقيلة.
- مارسي تمارين التمدد البسيطة، مثل اليوجا.
- ارتدي أحذية مسطحة ومريحة.
- عند النوم، استلقي على جانبكِ وضعي وسادة بين الفخذين لتخفيف الضغط عن الظهر.
- خذي قسطًا من الراحة عند الشعور بالألم والتعب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 أبريل 2025
هذا طبيعي مع الحمل وعليك بالراحة...
0
2024-12-13T18:36:18+00:00
2024-12-13T18:36:18+00:00
2024-12-13T18:36:18+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D9%A5-%D9%88%D9%A3-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%85-1813147#answer-1
هذا طبيعي مع الحمل وعليك بالراحة... اقرأ المزيد
هذا طبيعي مع الحمل وعليك بالراحة...
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 ديسمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا حامل بالشهر الثاني ولدي امساك ومغص شديد هل هذا طبيعي ؟ وماذا افعل لتخفيف الالم
سؤال من أنثى سنة
انا حامل في الاسبوع السابع و٤ ايام وعنددي الم شديد في اسفل الظهر هل هذا امر طبيعي
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا حامل في الاسبوع الرابع وعندي الم فضيع في اسفل الظهر هل هذا طبيعي وشكرا
سؤال من أنثى سنة
حامل في الاسبوع الثامن عشر وعندي الم اسفل الظهر من يومين الم قوي هل طبيعي ؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9657
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين