ظهور اعراض الدورة قبل موعدها

من المحتمل أن تكون آلام الثدي وحبوب الشباب ناتجة عن التغيرات الهرمونية التي تحدث في هذه الفترة من دورتك الشهرية، أو قد تكون بسبب عملية الإباضة، والتي يتغير فيها شكل الإفرازات المهبلية أيضًا، ولكن بما أنّها لها رائحة كريهة، فقد يكون هناك عدوى بكتيرية أو فطرية في المهبل، فلذلك أنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية للفحص والاطمئنان، خاصةً في حال ظهور أحد الأعراض الآتية:

• آلام أسفل البطن.
• حكة وتهيج في منطقة المهبل.
• ألم أثناء التبول.
• الحاجة الملحة والمتكررة للتبول.

غالبًا ما تزول هذه الأعراض من تلقاء نفسها في حال عدم وجود أي مشكلة صحية؛ ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدكِ في تخفيفها وتحسين مستويات الهرمونات في جسمك:

• استخدمي غسولًا لطيفًا للبشرة لتهدئة حب الشباب وتجنبي لمس وجهكِ كثيرًا.
• حافظي على نظافة وجفاف المنطقة الحساسة.
• تجنبي استخدام الصابون المعطر أو الدش المهبلي.
• قللي التوتر قدر الإمكان.
• ارتدي ملابس داخلية قطنية وفضفاضة.
• ضعي كمادات دافئة على الثدي لتخفيف الألم.

للمزيد:

• 10 أسباب تفسر ألم الثدي
• علاج الإفرازات المهبلية كريهة الرائحة