امساك مزمن وحاد جدا خلال الحمل

أتمنى لك تمام الحمل على خير، بما أن الملينات العادية والطرق الطبيعية لم تعد تُجدي نفعاً، وبما أنكِ حامل، فهناك خطوات طبية محددة يجب اتخاذها الآن بأمان، يجب عليكِ استشارة طبيبتكِ في أقرب وقت، فالإمساك الشديد والمستعصي قد يحتاج إلى تدخل دوائي أقوى وآمن في نفس الوقت، ولا يجب عليكِ أخذ أي ملين قوي دون إشرافها، وبدورها الطبيبة قد تقوم بـ:

• تغيير نوع مكملات الحديد: إذا كنتِ تتناولين حبوب حديد، فهي من أشهر أسباب الإمساك الشديد في الحمل، الطبيبة قد تستبدلها بنوع آخر لطيف على المعدة، أو توقفها مؤقتاً، أو تغير جرعتها.
• وصف ملينات أمانة أخرى: هناك أنواع أخرى من الملينات التي قد تكون أكثر فعالية من اللاكتولوز في حالتك، ولكن يجب صرفها بجرعات دقيقة تناسب الحمل.

بما أن الخضار والسوائل العادية لم تفد، جربي هذه النصائح البسيطة حتى موعد الطبيبة:

• المياه الدافئة على الريق: اشربي كوباً كبيراً من الماء الدافئ (أو عصير البرقوق/القراصيا الدافئ إن وجد) فور الاستيقاظ.
• وضعية الإخراج الصحيحة: استخدمي مسنداً صغيراً (كرسي) تحت قدميكِ أثناء الجلوس في المرحاض لرفع ركبتيكِ أعلى من مستوى الحوض (وضعية القرفصاء). هذه الوضعية تفتح مجرى الإخراج بشكل طبيعي وتقلل الحاجة للضغط (الحزق)، وهو أمر مهم جداً لمنع البواسير أثناء الحمل.