هل لدي تكيس مبايض او لخبطة هرمونات

أتمنى لكِ السلامة، هذه الأعراض قد تكون مرتبطة بالفعل بتكيس المبايض أو اضطرابات هرمونية أخرى، ومن الأسباب الأخرى الواردة ما يلي:

• مشاكل في الغدة الدرقية أو ارتفاع هرمون الحليب.
• التوتر والقلق، فقد يؤثر التوتر الشديد على الهرمونات والدورة الشهرية.
• الزيادة أو النقصان في الوزن بشكل كبير.

يجب أيضًا في حال الزواج نفي وجود حمل قبل اتخاذ أي إجراءات أخرى، وفي حال تم نفي الحمل فالأفضل أن تراجعي الطبيبة لإجراء الاختبارات التشخيصية المناسبة وعلاج المشكلة قبل تطور المزيد من المضاعفات الصحية.

إليكِ بعض الخطوات التي يمكنك تجربتها في المنزل للتخفيف من الأعراض:

• حاولي تقليل التوتر والقلق عن طريق ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل.
• تناولي غذاء متوازن وغني بالفواكه والخضروات والبروتينات
• مارسي الرياضة الخفيفة بانتظام للمساعدة في تنظيم الهرمونات.

للمزيد:

• أسباب تكيس المبايض، وهل تدل دائمًا على وجود مشكلة صحية؟
• أعراض تأخر الدورة الشهرية بدون حمل