الدوره الشهريه المها مب طبيعي

يعتبر الألم المرافق للدورة الشهرية أمراً طبيعياً عند معظم النساء، فهو ناتج تقلصات الرحم، حيث تؤدي تلك التقلصات إلى الضغط على الأوعية الدموية المبطنة للرحم، الأمر الذي يؤدي إلى قطع إمدادات الدم والأكسجين عن الرحم بشكل مؤقت، وإطلاق مواد كيميائية تسمى البروستاجلاندين بحيث تعزز من انقباض الرحم بشكل أكثر، وبالتالي الشعور بتشنجات عضلية مؤلمة في البطن، والظهر، والفخذين. 

عادة ما يبدأ الألم مع بدء الدورة - على الرغم من أنه هناك نساء تشعر به قبل الدورة بعدة أيام - ويستمر لمدة 48-72 ساعة أو أكثر خصوصاً في حال كان هناك نزف شديد. كما تعاني الفتيات والنساء الأصغر سناً بألم أكثر من النساء الأكبر عمراً أو اللواتي أنجبن من قبل. 

لكن في أحيان أخرى قد يكون الألم الشديد ناتج عن حالة طبية، كما يلي: 

• بطانة الرحم المهاجرة.
• الأورام الليفية.
• مرض الحوض الالتهابي.
• التهاب غدد وعضل الرحم.
• كما يمكن أن يزداد ألم الدورة في حال كانت المرأة تستخدم اللولب الرحمي لمنع الحمل.

يمكن علاج ألم الدورة الشهرية بالطرق التالية:

• تناول المسكنات التي لا تحتاج لوصفة، مثل: الأيبوبروفين والباراسيتامول.
• التوقف عن التدخين عند النساء المدخنات. 
• ممارسة بعض التمارين الرياضة الخفيفة. 
• وضع وسائد حرارية أو كمادات دافئة على البطن.
• تدليك أسفل البطل بشكل خفيف ودائري. 
• ممارسة تقنيات الاسترخاء لتشتيت الانتباه عن الألم. 

لذا ينصح بمراجعة الطبيب المختص لإجراء الفحوصات السريرية، والمخبرية، والتصويرية لمعرفة السبب وعلاجه بناءاً على ذلك. 

للمزيد:

• اسباب تأخر الدورة الشهرية واعراضها
• طرق تأجيل الدورة الشهرية