تاخرت دورتي ٣ ايام انا متوترة وعمري١٤

أتمنى لكِ دوام الصحة، لا تقلقي فهذا شائع خاصة في هذا العمر، هناك عدة أسباب لتأخر الدورة الشهرية:

• عدم انتظام الدورة في بداية البلوغ: في السنوات الأولى بعد البلوغ، قد تكون الدورة الشهرية غير منتظمة، وهذا أمر طبيعي تمامًا.
• التوتر والقلق: يمكن أن يؤثر التوتر والقلق على الهرمونات المسؤولة عن الدورة الشهرية ويؤدي إلى تأخرها.
• تغير في الوزن أو النظام الغذائي: يمكن أن يؤثر فقدان أو زيادة الوزن بشكل كبير أو اتباع نظام غذائي جديد على الدورة الشهرية.
• ممارسة الرياضة بشكل مكثف: يمكن أن تؤثر التمارين الرياضية الشاقة على الهرمونات وتسبب تأخر الدورة.
• أسباب أخرى: في بعض الحالات النادرة، قد يكون هناك أسباب طبية أخرى لتأخر الدورة، ولكن هذا غير مرجح في عمرك.

القرفة واليانسون قد يساعدان في تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف بعض الأعراض المصاحبة لها، ولكن ليس بالضرورة أن يسببا نزول الدورة قبل موعدها. تأثيرهما يختلف من شخص لآخر.

متى يجب عليك القلق؟

• إذا استمر تأخر الدورة لأكثر من ثلاثة أشهر.
• إذا كنت تعانين من أعراض أخرى مثل:
  • ألم شديد في البطن.
  • نزيف غير طبيعي.
  • تغيرات مفاجئة في الوزن.