استمرار الدورة الشهريه 19 يوم
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، يبدو أنِ تعانين من اضطرابات في الدورة الشهرية، قد تكون هذه الحالة طبيعية نسبيًا، ولكن في بعض الأحيان قد يكون هناك أسباب أخرى لهذه الأعراض، منها:
- التوتر والضغط النفسي: إذ يؤثر التوتر بشكلٍ كبير على مواعيد الدورة الشهرية.
- التغيرات في نمط الحياة: يمكن أن يؤثر تغيير الوزن أو النظام الغذائي على الدورة الشهرية.
- الاضطرابات الهرمونية: مثل اضطرابات في الغدة الدرقية أو تكيس المبايض.
أنصحكِ بمراجعة طبيب النسائية، وخاصةً إذا تكررت هذه الحالة أو عانيتي من غزارة الطمث، أو إذا استمر النزف أكثر من 10 أيام، كما أنصحك باتباع هذه االخطوات لتخفيف هذه الاعراض:
- تقليل التوتر: حاولي الاسترخاء والتقليل من التوتر النفسي.
- الراحة: خذي قسطًا كافيًا من الراحة، وتجنبي الإجهاد الشديد.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناولي وجبات غذائية صحية ومتوازنة.
- ممارسة الرياضة: مارسي التمارين الرياضية الخفيفة بشكلٍ منتظم، كالمشي.
للمزيد:
0 2025-06-19T09:55:24+00:00 2025-06-19T09:55:24+00:00 2025-06-19T09:55:24+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D9%87-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A6-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-1604502#answer-0أتمنى لكِ الشفاء العاجل، يبدو أنِ تعانين من اضطرابات في الدورة الشهرية، قد تكون هذه الحالة طبيعية نسبيًا، ولكن في... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، يبدو أنِ تعانين من اضطرابات في الدورة الشهرية، قد تكون هذه الحالة طبيعية نسبيًا، ولكن في بعض الأحيان قد يكون هناك أسباب أخرى لهذه الأعراض، منها:
- التوتر والضغط النفسي: إذ يؤثر التوتر بشكلٍ كبير على مواعيد الدورة الشهرية.
- التغيرات في نمط الحياة: يمكن أن يؤثر تغيير الوزن أو النظام الغذائي على الدورة الشهرية.
- الاضطرابات الهرمونية: مثل اضطرابات في الغدة الدرقية أو تكيس المبايض.
أنصحكِ بمراجعة طبيب النسائية، وخاصةً إذا تكررت هذه الحالة أو عانيتي من غزارة الطمث، أو إذا استمر النزف أكثر من 10 أيام، كما أنصحك باتباع هذه االخطوات لتخفيف هذه الاعراض:
- تقليل التوتر: حاولي الاسترخاء والتقليل من التوتر النفسي.
- الراحة: خذي قسطًا كافيًا من الراحة، وتجنبي الإجهاد الشديد.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناولي وجبات غذائية صحية ومتوازنة.
- ممارسة الرياضة: مارسي التمارين الرياضية الخفيفة بشكلٍ منتظم، كالمشي.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 31
متى تكون ايام الاباضه بعد الإجهاض علمًا اني اجهضت بتاريخ 2022/7/19 واستمر النزيف ل 9 ايام ثم انقطع 4 ايام...
سؤال من أنثى سنة
الدورة الشهريه تنزل دم اسود قليل علما ان اربعة الايام الاولى نزلت طبيعي فما السبب علما ان دورتي تاخد ٧...
سؤال من أنثى سنة
جائتني الدوره الشهريه يوم 2 و استمرت يومين و كانت خفيفه جدا ثم انقطعت و عادت يوم 7 و استمرت...
سؤال من أنثى سنة 33
العلاقة في دسيمبر ونزلت دورة دسيمبر واستمرت 5 ايام يناير فاليوم 27 نزلت واستمرت 5 ايام فبراير في اليوم 33...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين