انقاص الوزن الزائد للام التي ترضع

icon 13 أكتوبر 2020
icon 655
ازاي اخس وانا برضع طبيعي وميكنش في ضرر عليا ولا علي البيبي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن WhatsApp Icon

إجابات الأطباء على السؤال

اولا قللي السكريات والكربوهيدرات يعني أي شئ فيه سكر أبيض أو المكرونة و الأرز والخبز الأبيض وزيدي من السلطة الخضراء والفواكه واللحوم والفراخ والسمك وشرب الماء ومنع المشروبات الغازية والعصائر المصنعة الجاهزة وتناولي ماتعصريه في المنزل ولا تأكل إلا ٣ وجبات وأذا جعتي بين الوجبات فكلي بعض المكسرات أو الخس أو الخيار 4 2020-10-13T22:29:29+00:00
اولا قللي السكريات والكربوهيدرات يعني أي شئ فيه سكر أبيض أو المكرونة و الأرز والخبز الأبيض وزيدي من السلطة الخضراء... اقرأ المزيد
اولا قللي السكريات والكربوهيدرات يعني أي شئ فيه سكر أبيض أو المكرونة و الأرز والخبز الأبيض وزيدي من السلطة الخضراء والفواكه واللحوم والفراخ والسمك وشرب الماء ومنع المشروبات الغازية والعصائر المصنعة الجاهزة وتناولي ماتعصريه في المنزل ولا تأكل إلا ٣ وجبات وأذا جعتي بين الوجبات فكلي بعض المكسرات أو الخس أو الخيار

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الفواكه التي تحتوي على فيتامين ب 12 مقالات طبية
مخاطر الإكثار من زيت الزيتون أخبار طبية
فوائد فيتامين ب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً