مخزون الحديد للحامل في الشهر الثامن
إجابات الأطباء على السؤال
بدايةً، يعد مستوى مخزون الحديد لديك (7) منخفض جدًا، خاصة وأنك حامل، وعادةً ما يكون المعدل الطبيعي لمخزون بين 12-300 نانوغرام/مل، وبالنسبة لمستوى الهيموغلوبين لديك (12.5) يعتبر جيدًا نسبيًا، ومع ذلك قد يكون هناك حاجة لتناول مكملات الحديد وتحسين مخزون الحديد لديكِ قبل الولادة.
ولذلك من المهم جدًا أن تستشيري طبيبك في أقرب وقت ممكن لتقييم حالتك بدقة وتحديد ما إذا كنتِ بحاجة إلى جرعات حديد عن طريق الوريد أو مكملات الحديد الفموية قبل الولادة،و قد يطلب الطبيب إجراء فحوصات إضافية للتأكد سبب انخفاض الحديد بشكل دقيق.
وأود لفت انتباهكِ إلى أنّه وخلال الحمل، يزداد احتياج جسمك للحديد لتلبية احتياجاتك واحتياجات الجنين، وقد يكون لديك نقص في الحديد؛ بسبب عدم كفاية الحديد في غذائك، أو بسبب زيادة الطلب عليه خلال الحمل، ويمكن أن تساعدكِ النصائح الآتية في تحسين مخزون الحديد أيضًا:
- تناولي الأطعمة الغنية بالحديد؛ مثل اللحوم الحمراء، والدجاج، والأسماك، والخضروات الورقية الداكنة (مثل السبانخ والجرجير)، والبقوليات (مثل العدس والفول)، والفواكه المجففة (مثل التمر والزبيب)، ولكن بكميات معتدلة.
- تناولي الأطعمة التي تساعد على امتصاص الحديد؛ مثل الأطعمة الغنية بفيتامين سي كالبرتقال والليمون والفلفل الرومي.
- تجنبي شرب الشاي والقهوة مع الوجبات؛ لأنها قد تعيق امتصاص الحديد.
للمزيد:
0 2025-05-02T11:39:45+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%AE%D8%B2%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%A7-%D9%87%D9%84-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D8%AC%D9%8A-%D8%A2%D8%AE%D8%B0-%D8%AC%D8%B1%D8%B9%D8%A7%D8%AA-1826593#answer-0بدايةً، يعد مستوى مخزون الحديد لديك (7) منخفض جدًا، خاصة وأنك حامل، وعادةً ما يكون المعدل الطبيعي لمخزون بين 12-300... اقرأ المزيد
بدايةً، يعد مستوى مخزون الحديد لديك (7) منخفض جدًا، خاصة وأنك حامل، وعادةً ما يكون المعدل الطبيعي لمخزون بين 12-300 نانوغرام/مل، وبالنسبة لمستوى الهيموغلوبين لديك (12.5) يعتبر جيدًا نسبيًا، ومع ذلك قد يكون هناك حاجة لتناول مكملات الحديد وتحسين مخزون الحديد لديكِ قبل الولادة.
ولذلك من المهم جدًا أن تستشيري طبيبك في أقرب وقت ممكن لتقييم حالتك بدقة وتحديد ما إذا كنتِ بحاجة إلى جرعات حديد عن طريق الوريد أو مكملات الحديد الفموية قبل الولادة،و قد يطلب الطبيب إجراء فحوصات إضافية للتأكد سبب انخفاض الحديد بشكل دقيق.
وأود لفت انتباهكِ إلى أنّه وخلال الحمل، يزداد احتياج جسمك للحديد لتلبية احتياجاتك واحتياجات الجنين، وقد يكون لديك نقص في الحديد؛ بسبب عدم كفاية الحديد في غذائك، أو بسبب زيادة الطلب عليه خلال الحمل، ويمكن أن تساعدكِ النصائح الآتية في تحسين مخزون الحديد أيضًا:
- تناولي الأطعمة الغنية بالحديد؛ مثل اللحوم الحمراء، والدجاج، والأسماك، والخضروات الورقية الداكنة (مثل السبانخ والجرجير)، والبقوليات (مثل العدس والفول)، والفواكه المجففة (مثل التمر والزبيب)، ولكن بكميات معتدلة.
- تناولي الأطعمة التي تساعد على امتصاص الحديد؛ مثل الأطعمة الغنية بفيتامين سي كالبرتقال والليمون والفلفل الرومي.
- تجنبي شرب الشاي والقهوة مع الوجبات؛ لأنها قد تعيق امتصاص الحديد.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيف يمكن أخذ حبوب حبوب Primolut N لإنزال الدورة الشهرية المتأخرة؟ وهل حبوب primolut n تنزل الدورة فعلًا؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل التكيس على المبايض خطير وما مدى خطورته؟ وهل علاجه يسير؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
هل مشروب العرق سوس مضر للحامل
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
أريد اسم دواء لوقف نزيف الدورة الشهرية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ما الذي يجب فعله عند تأخر الدورة بسبب الرجيم لأن دورتي كانت منتظمة وعمري 23 عام
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل أخذ دواء روفيناك ١٠٠ جم، يؤثر على الجنين في بداية الحمل؟ خاصة إذا كنت ما أعرف إني حامل إلا...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اذا كانت الدوره الشهريه كل شهر تتقدم يومين هل هذا طبيعي ام غير منتظمه؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل صحيح شاي الزنجبيل ينزل الدورة بسرعة؟ لأن تجربتي في تنزيل الدورة بالماء الدافئ لم تنجح
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
تاخر الحمل لدي وعملت تحاليل وطلعت الغدة الدرقية أكثر من ٨ وذهبت لدكتور غدد وأخذت t4 thyro 50 حبابه كل...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
عملت فحص دم بتقنية pcr باول يومين من بداية الاسبوع الثامن للحمل هل نتيجته دقيقه بهاد الاسبوع وصحيحه ام انتظر...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين