...
سؤال من
أنثى 29 سنة
أمراض باطنية
منذ انتهاء رمضان و انا احس بالم في بطني بكامله و كل مرة في جهة من البطن هل هذا له علاقة من انتهاء الصيام و البدا بالاكل كثيرا
يعاني الكثير بعد الانتهاء من صيام شهر رمضان من اضطرابات في الهضم وذلك للأسباب الآتية:
- تناول كميات كبيرة من الطعام بعد الانتهاء من الصيام.
- الإفراط في الأطعمة الحارة والمقلية.
- تناول كميات كبيرة من الدهون والأطعمة الدسمة.
علاج اضطرابات الهضم بعد الصيام
هناك أساليب كثيرة يمكن من خلالها تفادي اضطرابات الهضم منها:
- تناول الطعام بصورة تدريجية بعد الانتهاء من الصيام والعودة للوضع الغذائي الطبيعي.
- استخدام أدوية للتخفيف من تشنجات المعدة وسوائل لترطيب الجسم.
- التقليل من الكربوهيدرات بقدر المستطاع.
- الاعتماد على أنظمة غذائية متوازنة.
أجاب عن السؤال
الأستاذ مصطفى السقا
