ما افضل انواع الرجيم والتمارين الرياضية لازالة الكرش انا طولى سم والوز

ما افضل انواع الرجيم والتمارين الرياضية لازالة الكرش انا طولى سم والوز
icon 3 أبريل 2012
icon 958
ما افضل انواع الرجيم والتمارين الرياضية لازالة الكرش ؟ انا طولى 180 سم والوزن 122 كجم والسن 42 عام والحمد لله لا اشكو من اى امراض اخرى سوى بعض الدوالى فى الساقين @ وارجو ارسال اسم دواء او اقراص تساعد على زوبان الدهون فى منطقة البطن @ لأنى ظروفى المادية صعبة ولا أستطيع دفع مصاريف العيادة @ وشكرا لسيادتكم وفقكم الله لما يحب ويرضى
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لست بحاجة الى اي دواء فقط بحاجة الى معاينة من قبل اخصائي تغذية لمعرفة نسبة الدهون ونسبة العضل ولحسابة كمية السعرات الحرارية التي عليك استهلاكها يومياً ، ويجب ان تتحلى بالصبر وتمارس الرياضة فهذا هو الحل الوحيد 0 2012-04-03 20:07:51
الدكتور فايز بيبي
الدكتور فايز بيبي
الجهاز الهضمي والكبد
لست بحاجة الى اي دواء فقط بحاجة الى معاينة من قبل اخصائي تغذية لمعرفة نسبة الدهون ونسبة العضل ولحسابة كمية السعرات الحرارية التي عليك استهلاكها يومياً ، ويجب ان تتحلى بالصبر وتمارس الرياضة فهذا هو الحل الوحيد

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض باطنية

سؤال من ذكر سنة

في أمراض باطنية

ما هو علاج الدهون على الكبد فى مصر وما هى الاكلات التى تفيد فى هذا المرض وهل لة خطورة اذا...

الدهون في الكبد لا تقاس بالأرقام، وعادة ما يكتشف بالصدفة أن أنزيمات الكبد مرتفعة، وعندما يتم البحث عن السبب نجد أن السبب هو زيادة الدهون في الكبد، وطبعا في هذه الحالة يجب التأكد من عدم وجود فيروس الكبد بي أو سي أو التهاب الكبد المناعي، وكل هذه نستطيع استبعادها في معظم الحالات بالتحاليل. والدهون على الكبد أو الكبد الدهني اصطلاح يعني أن هناك زيادة في دهون الكبد، بحيث تزيد الدهون في الكبد على 5 % من وزنه وهذه نكتشفها بعمل صورة بالأمواج فوق الصوتية للكبد. وهناك أسباب عديدة لزيادة شحوم الكبد، وتلافيها يُبعد عنك هذه الآفة وهي: 1- تناول المشروبات الكحولية. 2- السمنة وزيادة الوزن. 3- مرض السكر. 4- زيادة الدهون في الدم. 5- سوء التغذية. 6- بعض الأدوية مثل أقراص منع الحمل عند النساء. وفي معظم الحالات فإن تشحم الكبد لا يؤدي لأي أعراض، ولكن في أحوال قليلة قد يحس المريض بألم بسيط في الجزء الأيمن العلوي من البطن. وأغلب حالات الكبد الدهني ليس لها خطورة أو مضاعفات، ولكن وجد حديثا أن بعض حالات الكبد الدهني قد يصاحبها التهاب، وقد وجد أن نسبة من هذه الحالات يمكن أن يحدث بها تليف الكبد، وأكثر هؤلاء ممن يتعاطون الكحول والخمر. وعلاج هذه الحالة يعتمد اعتمادا كبيرا على علاج السبب أولا، وهو أن نحسن تغذية المريض الذي يعاني من سوء التغذية، ونقوم بعمل نظام غذائي لإنقاص الوزن وعلاج مرض السكر وإعطاء أدوية لتقليل الدهون في الدم في المرضى الذين يعانون من زيادتها ولذا يجب قياس نسبة دهون الدم والدهون الثلاثية في الدم إن لم يتم قياسها بعد. وبالإضافة إلى هذا يتم إعطاء المريض مضادات الأكسدة مثل الفيتامين (C) والفيتامين (E) والفيتامين A التي تحافظ على خلايا الكبد، وينصح المريض بتناول الخضراوات الطازجة والفاكهة، حيث تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة وتساعد على تنظيم الوزن. ويطلب من المريض الإكثار من المشي لتنزيل الوزن، والذي يساعد على التخلص من الشحوم على الكبد.

سؤال من ذكر سنة

في أمراض باطنية

سنى 37 سنة وزنى 90 كيلو طولى 163سم اشعر بنوع من الدوخة كإنى مدووش هذه الوخة لا تضطرنى للجلوس أو...

اولا وقبل كل شيء يجب ان تنتبه لوزنك لانه اكثر بكثير من المطلوب مقارنة مع طةلك بالنسبة للدوخة هناك احتمال لم تذكره وهو من احد اهم الاسباب للدوخة وهو احتمال وجود ضغط في عطام فقرات الرقبة يؤدي الى الدوخة وبأمكانك ان تستشير طبيب لعمل صورة لهذه المنطقة وعلاجها سهل

سؤال من ذكر سنة

في أمراض باطنية

السلام عليكم اريد ان اسأل عن ززيادة الاملاح فى الجسم لانى عملت تحليل فى الجم والمدرب قالى انى عندي زيادة...

اولا اشرح لي ما قاله المدرب وعلى ماذا استند بأنك تعاني من زيادة الاملاح وما هو الفحص هذا ارجو ارساله لي ان اردت على عنواني البريدي واشرح لي من جديد كل هذه التفاصيل

سؤال من ذكر سنة 48

في أمراض باطنية

اتبع حمية غذائية من التمر واللبن والماء والفاكهة لانقاص الوز ن والركض والمشى لمدة نصف ساع يوميا بسبب ارتفاع الضغط...

استمر في تنقيص الوزن حتي تصل الي الوزن المثالي امنع الملح من الاكل اذا كنت تدخن امنع التدخين او تشرب قهوه امنعها او شاي ابتعد عن العصبيه والنرفزه كل هذا مع متابعه الضغط واعتقد مع معدل ضغطك هذا ستكون النتايج ايجابيه

سؤال من ذكر سنة

في أمراض باطنية

والدى يبلغ من العمر 85 عاما ومنذ اسبوع امتنع عن الطعام واوصى الطبيب المعالج له بتركيب المحاليل الطبية والفيتامينات والسؤال...

اولا اتمنى له الشفاء العاجل لكن السؤال الاول لماذا امتنع عن الطعام ولماذا قرر هو بنفسه ذلك وما هي امكانية اقناعه بالعدول عن ذلك كل هذه الاسئلة لانك لم تشرح لي وضعه الصحي لكن اذا كان ولا بد من ذلك اي ان لامحالة اذا فالمحاليل هي البديلة ولكن ليس لفترة طويلة جداً حيث انه بحاجة الى التنويع بالطعام الذي لا يجب ان يحتوي فقط على السكر والفيتامينات والاملاح ايضا بحاجة الى البروتيينات الخ

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً