تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيفيه علاج اجهاد عضلات الحوض والعجان والشرج بسبب العاده السريه وما المده التي تحتاجها العضلات لكي تعود كما كانت
17 أكتوبر 2015
7050
كيفيه علاج اجهاد عضلات الحوض والعجان والشرج بسبب العاده السريه وما المده التي تحتاجها العضلات لكي تعود كما كانت
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-10-17T12:26:01+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
العلاج يكمن في الابتعاد عن هذه العادة وتعود العضلات إلى طبيعتها خلال 3-7 أيام.
0
2015-10-17T19:34:42+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D9%87-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%AF-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%B6-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%AC%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%AC-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-582474#answer-0
العلاج يكمن في الابتعاد عن هذه العادة وتعود العضلات إلى طبيعتها خلال 3-7 أيام. اقرأ المزيد
العلاج يكمن في الابتعاد عن هذه العادة وتعود العضلات إلى طبيعتها خلال 3-7 أيام.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 أكتوبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
عندي ارتخاء بعضلات قاع الحوض ولكنه لم يؤدي لحدوث سلس بول او براز فهل هناك علاج غير تمارين كيجل لانها...
التمارين هي الانجح--شاوري طبيبب نساء
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
أمارس العاده وتوقفت وفجاه شعرت بالم في الجهاز التناسلي ولاحظت بعدها انكماش منطقه البظر وعدم الاحساس به وبعدها حدث ارتخاء...
يرجي مراجعه طبيبه جلديه وتناسليه فعلي حسب استعمالك ومدي الخشونه في التعامل قد تصاب الاعصاب
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل خروج الغازات من الجسم بشكل لا ارادي ناجم عن ارتخاء عضلة الشرج وهل هناك...
الغازات تخرج بشكل لا ارادي عندما تكون كثيرة ولا يمكن احتمالها لكن اذا كانت الغازات طبيعية وضمن المعقول فليس هناك مشكلة والتحكم فيها هو اراديا . لهذا اتمنى عليك ان تعود الى موقعنا وتقرأ عن الغازات لكي تستطيع تفاديها بشكل ملحوظ وبعد ذلك سترى الفرق
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
هل يمكن مارسه العاده السريه بعد عمليه الفتق 1- فهل يمكن ممارستها بعد اسبوع مثلا 2- ما هى الرياضه المناسبه...
اخي لا ننصح بالعادة السرية لاي سبب كان لا يجب القيام باي رياضة مباشرة بعد العملية المشي يكفي
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
لدي ألم شديد نوعا ما فوق منطقة العضو الذكري يمكن منطقة "الكمر"يسمونها الخياطين منذ أربعة أيام ويمكن وصفها بالذي يعمل...
السؤال غبر مفهوم لو سمحت لغة سهلة ، هل تقصد الخصر؟؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
حاولت تطبيق تمارين كيجل لكني لم أفهم شد العضلات، جربت إمساك البول ( أجلكم الله ) فحصل إنسحاب للداخل، فهل...
لا يجب مسك البول هذا خطأ ولا علاقة له بتمارين كيغل
شد العضل هو وكأنك تشد وتسكر عضلة الشرج
او كانك تشد عند نهاية التبول لكي تخرج اخر نقطة من البول
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
ما هي التمارين الرياضيه التي تساعد على بناء العضلات وتقويه الجسم علما ب إني فتاه وأبلغ من العمر 22 سنه
هناك العديد من التمارين قد تناسبك ،أهمها نط الحبل والجري كتسخين للجسم خاصة إذا كنتي لم تمارسي الرياضة منذ فترة طويلة، ولبناء جسم ذو بنية صحية جميلة ومتناسقة يجب عليكي ممارسة تمارين بناء الأجسام وذلك برفع بعض الأثقال اللتي تتماشى مع جسمك وعمرك مع الأخذ بعين الإعتبار أن تتوفر لكي المأكولات والأغذية المناسبة لهذه التمارين مع راحة جيدة وإستمرارية في التمارين من أجل النتائج المرجوة وأهم هذه التمارين هيا الصدر والظهر والأفخاذ والأكتاف والبطن فهذه عضلات كبيرة ترسم ملامح الجسم .
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
اشكو من فتق في الجهة اليسرى من العانة -ما نوع التمارين الرياضية التي يمكن ممارستها لتنحيف البطن من دون مضاعفة...
يمكن أن تمارس الرياضة بعد عام ولكن ليس لا تجهد عضلات البطن ولتنحيف عضلات البطن يمكنك اتباع حمية غذاءي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
خالتي شخصت بمرض سل العظام و قد وصف لها الطبيب علاج ماهي الامور التي يجيب عليها الابتعاد عنها و الامور...
التغذية الجيدة والفيتامينات
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
ما هي التحاليل التي يمكن ان اقوم بها لعلاج الانتفاخ والحرقان الشديد بالكف اليسرى فقط ولفترات متباعدة؟
يجب عمل صورة اشعة ، فحص اليوريك أسيد ، RF وCRP
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9923
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7590
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين