انا نهاد من الجزائر ستة اعاني من القولون العصبي فبمذا تنصحوني ان اتناو

القولون العصبي يكون ناتج عن اختلال في الوظائف العصبيه في الامعاء مما يؤدي الي تغير في حركه الامعاء الطبيعيه فيسبب تقلصات مع احساس بالانتفاخ واسهال او امساك مع الام اثناء التبرز ووجود مخاط في البراز مع غثيان وقد يمتد الالم للظهر واسفل القفص الصدري مع ضيق في التنفس ويعتقد انه بسبب تغير في الحاله المزاجيه او ضغط عصبي مثل ايام الاختبارات للطلاب وعلاجه عن طريق اخذ بعض مضادات التقلص مثل ميبيفرين وادويه طارده للغازات ومنظمه لحركه القولون وبعض الحالات تحتاج الي اقراص مضاده للاكتئاب وتعديل المزاج مع الحفاظ علي نظام غذائي جيد مثل الخضر والفواكه والالياف

العلاج الأساسي للقولون العصبي هو الابتعاد عن التوتر والشد العصبي أما بالنسبة لتحديد انواع معينة من الأطعمة فهذا لا يجدي في معظم الأحوال ولكن اذا كان الامساك مصاحبا القولون العصبي قد تفيد قليلا الأطعمة الغنية بالألياف (الفاكهة والخضروات الطازجة - الخبز الأسمر) والاكثار من شرب الماء