استخدم تحاميل انفلابان لتخفيف الم الدوره الشهرية

سلامتك من المحتمل أن تكون الأعراض التي تشعرين بها (ألم وتشنجات في البطن من الأعلى، غازات، وغثيان) ناتجة عن مكونات دواء دكلوجيسيك أو طريقة امتصاصه في جسمك. بعض المسكنات ومضادات التشنج يمكن أن تسبب هذه الآثار الجانبية لدى بعض الأشخاص، حتى لو كان دواء الانفلابان مناسباً لكِ.

إليكِ بعض الخطوات التي قد تساعد في تخفيف هذه الأعراض:

• تجنبي الأطعمة والمشروبات التي قد تزيد الغازات: قللي من تناول البقوليات، المشروبات الغازية، الأطعمة المقلية، وبعض أنواع الخضروات مثل البروكلي والملفوف.
• تناولي وجبات صغيرة ومتعددة: بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، جربي تناول كميات أقل على فترات متباعدة.
• احرصي على الاسترخاء: حاولي أخذ قسط من الراحة والاسترخاء، فقد تساعد تقنيات التنفس العميق أو المشي الخفيف في تخفيف التشنجات.
• اشربي السوائل الدافئة: قد يساعد شرب الماء الدافئ أو شاي الأعشاب المهدئ مثل البابونج في تخفيف آلام البطن والغازات.
• توقفي عن الدواء: إذا كانت الأعراض شديدة ومزعجة، فمن الأفضل التوقف عن استخدام دواء دكلوجيسيك.