اعاني من آلم بالصدر في الجهه اليسرى وعندي آلام بعروق جسمي

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الآلام المتفرقة والمتنقلة لديك، منها:

• تقلصات عضلية.
• تهيج في الأعصاب.
• القلق والتوتر والضغط النفسي.
• التهاب الأعصاب.
• نقص في الفيتامينات والمعادن، مثل نقص الحديد أو فيتامينات ب أو نقص فيتامين د.
• أسباب أخرى، مثل مشاكل قلبية، أو التهابات في الأوردة أو خلل في الدورة الدموية.

أنصحكِ بمراجعة الطبيب، لإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة، ولتحقق من أسباب الألم في الصدر والأوردة بشكل دقيق والحصول على العلاج المناسب، كما أنصحكِ باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدكِ:

• حاولي الاسترخاء، وتجنبي التوتر والقلق والضغط النفسي.
• تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الخضار والفاكهة واللحوم الحمراء لتجنب نقص الحديد.
• مارسي التمارين الرياضية البسيطة بانتظام، مثل المشي اليومي لتحريك الدورة الدموية.
• تناولي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول، ولكن بعد استشارة الطبيب.
• اشربي كمية كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا.

للمزيد:

• 5 احتمالات وراء اسباب الم الصدر والفرق بينها
• أبرز أعراض التهاب الأعصاب في الجسم