اعانى من فتور وارهاق من فترة طويلة وامساك ومرات اسهال مرفق نتائج اخر فحوصات تمت بتاريخ19/7/2016|HB:12.8TWBCs:6700RBCs Count:4.65x10pcv:40.1mcv:86.3MCH:27.5MCHC:31.9E

# اولا انصح بزيارة الطبيب واخذ التاريخ المرضي كامل ومن ثم العلاج والتاكد من التشخيص ان كان (قولون عصبي) او غيره #لكن علاجا للأعراض: * الإمساك: - الأكثار من شرب السوائل (اكثر من ثمان اكواب يوميا) - الاكثار من الاكل الغذاء الغني بالالياف - تلبية نداء الحمام وعدم التاخر، محاولة التفريغ في نفس الوقت من كل يوم حتى لو لم تشعر بالرغبة في التفريغ ذلك يحفز الامعاء على الحركه - اكل وجبات باوقات منتظمة والابتعاد قدر الامكان من اكل الاكل المعاد التسخين - علاج السبب *الإسهال: - علاج السبب - الأكثار من شرب السوائل - البعد عن الغذاء المسبب للإسهال مثل الحلويات المحتوية على مادة السوربيتول