ماعلاقة نقص مخزون الحديد بالباطنية لدى الشخص
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ السلامة، قد تكون الطبيبة أوصتك بزيارة طبيب باطنية لأنه يتم تخزين الحديد الزائد في الكبد ويستخدمه جسمك عندما يكون تناولك الغذائي منخفضًا جدًا، وإذا لم يكن لديك ما يكفي من الحديد في نظامك الغذائي، فإن مخزون الحديد في جسمك ينخفض بمرور الوقت، وهو أمر يمكن علاجه من خلال تغيير نمط الحياة وبعض الأدوية، ومن الجيد أيضًا استشارة طبيب أخصائي بأمراض الدم.
يمكن أن يعاني أي شخص من نقص الحديد في فترة ما من حياته، خاصة في حال كان نظامه الغذائي لا يتضمن الكثير من الحديد، أو في حال كان يعاني من أحد الأمراض، وهناك العديد من العوامل التي قد تسبب نقص مخزون الحديد أهمها:
- الحمل والرضاعة.
-
اتباع نظام غذائي سيئ.
- اتباع نظام غذائي نباتي.
- المعاناة من الأمراض التي تسبب للنزيف، مثل أمراض اللثة أو قرحة المعدة.
- كون الفتاة بعمر المراهقة.
بعد أن يقوم الطبيب بتشخيص حالتك قد يصف لك بعض الأدوية التي تعوض مخزون الحديد، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في حال المشكلة أيضًا:
- تضمين الأطعمة الغنية بالحديد في نظامك الغذائي، مثل اللحوم الحمراء، والدواجن، والمأكولات البحرية، والبقوليات، والخضراوات الليفية ذات الأوراق الخضراء الداكنة اللون، مثل السبانخ، والفواكه المجمَّدة، مثل الزبيب والمشمش.
-
اختيار الأطعمة الغنية بفيتامين C لزيادة امتصاص عنصر الحديد، حيث يمكنك زيادة قدرة جسمك على امتصاص الحديد وذلك من خلال شرب عصير الليمون أو تناول الأطعمة الأخرى الغنية بفيتامين C في نفس وقت تناولك للأطعمة الغنية بعنصر الحديد.
- تناول مكملات الحديد، والتي يمكن تناولها مع مكملات فيتامين C لزيادة فعاليتها.
للمزيد:
أتمنى لكِ السلامة، قد تكون الطبيبة أوصتك بزيارة طبيب باطنية لأنه يتم تخزين الحديد الزائد في الكبد ويستخدمه جسمك عندما يكون تناولك الغذائي منخفضًا جدًا، وإذا لم يكن لديك ما يكفي من الحديد في نظامك الغذائي، فإن مخزون الحديد في جسمك ينخفض بمرور الوقت، وهو أمر يمكن علاجه من خلال تغيير نمط الحياة وبعض الأدوية، ومن الجيد أيضًا استشارة طبيب أخصائي بأمراض الدم.
يمكن أن يعاني أي شخص من نقص الحديد في فترة ما من حياته، خاصة في حال كان نظامه الغذائي لا يتضمن الكثير من الحديد، أو في حال كان يعاني من أحد الأمراض، وهناك العديد من العوامل التي قد تسبب نقص مخزون الحديد أهمها:
- الحمل والرضاعة.
-
اتباع نظام غذائي سيئ.
- اتباع نظام غذائي نباتي.
- المعاناة من الأمراض التي تسبب للنزيف، مثل أمراض اللثة أو قرحة المعدة.
- كون الفتاة بعمر المراهقة.
بعد أن يقوم الطبيب بتشخيص حالتك قد يصف لك بعض الأدوية التي تعوض مخزون الحديد، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في حال المشكلة أيضًا:
- تضمين الأطعمة الغنية بالحديد في نظامك الغذائي، مثل اللحوم الحمراء، والدواجن، والمأكولات البحرية، والبقوليات، والخضراوات الليفية ذات الأوراق الخضراء الداكنة اللون، مثل السبانخ، والفواكه المجمَّدة، مثل الزبيب والمشمش.
-
اختيار الأطعمة الغنية بفيتامين C لزيادة امتصاص عنصر الحديد، حيث يمكنك زيادة قدرة جسمك على امتصاص الحديد وذلك من خلال شرب عصير الليمون أو تناول الأطعمة الأخرى الغنية بفيتامين C في نفس وقت تناولك للأطعمة الغنية بعنصر الحديد.
- تناول مكملات الحديد، والتي يمكن تناولها مع مكملات فيتامين C لزيادة فعاليتها.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 23
في أمراض باطنية
كنت بسحب دم عشان تحاليل لكن جاء وقت السحب ماخرج دم ابداً وحتى فيه عروق بارزه وحاولت لي الي تحسب...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم اعاني من الم بالمعده ورحت عند الطبيب فقال ان عندي المراره فيها حصوات اكثر من واحده ولازم عمليه...
سؤال من أنثى سنة 49
في أمراض باطنية
عندي حصى في المراره ومقرر لي عمليه . اذا افكر في الحمل متى ممكن ان يكون مع العلم عمري ٤٣...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
منذ عام كنت لدى طبيب وخلال الفحص تبين ان الطحال لدي متضخم،قمت بعمل فحص دم وبول وتخطيط للقلب وتبين انها...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
انا عندي الكلسترول مرتفع والدهون الثلاثية مرتفعة هل ممكن يكون السبب من جرثومة المعدة او القدة هل محتمل ان تكون...
سؤال من أنثى سنة 37
في أمراض باطنية
دكتور لو سمحت انا عندي بقالي فترة شعور بالقئ خصوصا بعد الاكل وانا كنت اعاني من فترة من التهاب في...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
سلام انا عمري 55 سنة اني مريض بمرض (lupus) . مفاصلي جميعها تاءلمني و من اعراض التي سببها لي هي...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي تعاني من انتفاخ غير طبيعي القدمين ماهو السبب؟ وهل ممكن ان يكون السبب هو...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
صرف لي طبيب جلديه كبسولات دوكسيسين، ومن دون وصفه طبيه تناولت كبسولات زيت كبد الحوت، لي ثلاث ايام اعاني من...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
انا عندي الم قوي جدا في معدتي ودهبت لي دكتورة قالت لي ماء فوق الرحم وانا بنت غير متزوجة
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين