ما علاج التشققات الشرجية

سلامتك، التشققات الشرجية هي عبارة عن جروح أو تمزقات صغيرة في بطانة فتحة الشرج. غالباً ما تحدث بسبب مرور براز صلب أو كبير الحجم، مما يسبب تهيجاً وتمزقاً في الجلد الرقيق لهذه المنطقة.

هناك خطوات يمكنكِ اتخاذها في المنزل لتخفيف الأعراض والمساعدة على الشفاء:

• حافظي على ليونة البراز:
  • زيادة تناول الألياف: تناولي الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
  • شرب كميات كافية من الماء: حوالي 8 أكواب يومياً تساعد على تليين البراز.
  • تجنب الملينات القوية: إلا إذا وصفها الطبيب.
• اعتني بالمنطقة:
  • الجلوس في حمام ماء دافئ (جلوس الحمام): مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، كل مرة لمدة 15-20 دقيقة. هذا يساعد على إرخاء العضلة العاصرة وتقليل الألم والتشنج، مما يسرع الشفاء. يمكنكِ إضافة القليل من الملح الإنجليزي (ملح إبسوم) إلى الماء إذا شعرتِ بالراحة.
  • تنظيف المنطقة بلطف: استخدمي الماء الدافئ والصابون الخفيف أو الماء فقط بعد كل تبرز. تجنبي استخدام المناديل المعطرة أو التي تحتوي على الكحول.
  • تجفيف المنطقة بلطف: استخدمي منشفة ناعمة للتربيت على المنطقة بدلاً من فركها.
• تجنبي الإجهاد أثناء التبرز: حاولي عدم حبس أنفاسك أو الضغط بقوة.
• تجنبي الجلوس لفترات طويلة في الحمام.

في بعض الحالات، قد يصف الطبيب:

• كريمات أو مراهم: تحتوي على مخدر موضعي لتخفيف الألم، أو تساعد على التئام الجروح.
• ملينات البراز: للمساعدة في الحفاظ على ليونة البراز.
• أدوية أخرى: في حالات نادرة، قد يلجأ الطبيب إلى علاجات أخرى إذا لم تستجب الحالة للعلاجات الأولية.