تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماذا تقصدون بتمرين عضلة الpc ؟؟؟ وكيف تتم العملية!!!
17 يناير 2012
5820
ماذا تقصدون بتمرين عضلة الpc ؟؟؟
وكيف تتم العملية!!!
1
2012-01-17T16:18:43+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا.
هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :
1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف.
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
تخيل نفسك تتبول واثناء التبول اردت فجأه ان توقف تيار البول( دون ان تستعمل يديك) انك تعصر العضله تقبضها هذه العضله تتحكم بخروج البول{او تخيل انك تمنع خروج ريح من الشرج
والوضع حولك محرج وغير مناسب} . هذه العضلات التى اعطيت لها الامر بالانقباض هى المقصوده بهذا التمرين : هناك عدة طرق لاداء ذلك سنختار اثنان منها الطريقه الاولى: الضغط(كأنك توقف البول) والارتخاء بسرعه من 10-20 مره متتاليه ثم راحه لمدة دقيقتين ثم ادائها مره ثانيه ثم راحه نفس المده السابقه ثم ادائها مره ثالثه ثم اداء كل ذلك 3 مرات فى اليوم لمدة 3 اسابيع على الاقل, الطريقه الثانيه: افضل وذلك بالضغط(كأنك توقف البول) وتستمر فى ذلك وانت تعد حتى 10 ثم الارتخاء نفس المده ثم الضغط نفس المده وتكرار ذلك 3 مرات وتكرار كل ذلك 3 مرات باليوم لمدة 3 اسابيع على الاقل وينتظر ظهور نتائج ايجابيه خلال اسبوعين من بداية التمرينات
4
2012-01-19T13:30:05+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D9%84%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%AA%D9%82%D8%B5%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A8%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84pc-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AA%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A%D8%A9-64615#answer-0
هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج... اقرأ المزيد
هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا.
هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :
1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف.
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
تخيل نفسك تتبول واثناء التبول اردت فجأه ان توقف تيار البول( دون ان تستعمل يديك) انك تعصر العضله تقبضها هذه العضله تتحكم بخروج البول{او تخيل انك تمنع خروج ريح من الشرج
والوضع حولك محرج وغير مناسب} . هذه العضلات التى اعطيت لها الامر بالانقباض هى المقصوده بهذا التمرين : هناك عدة طرق لاداء ذلك سنختار اثنان منها الطريقه الاولى: الضغط(كأنك توقف البول) والارتخاء بسرعه من 10-20 مره متتاليه ثم راحه لمدة دقيقتين ثم ادائها مره ثانيه ثم راحه نفس المده السابقه ثم ادائها مره ثالثه ثم اداء كل ذلك 3 مرات فى اليوم لمدة 3 اسابيع على الاقل, الطريقه الثانيه: افضل وذلك بالضغط(كأنك توقف البول) وتستمر فى ذلك وانت تعد حتى 10 ثم الارتخاء نفس المده ثم الضغط نفس المده وتكرار ذلك 3 مرات وتكرار كل ذلك 3 مرات باليوم لمدة 3 اسابيع على الاقل وينتظر ظهور نتائج ايجابيه خلال اسبوعين من بداية التمرينات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 يناير 2012
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
أين الإجابة على سؤالي وهو;فتق إربي منذ عشرين عاما،ماذا لو لم يقم الرجل بإجراء عملية إصلاح الفتق منذ تلك المدّة؟...
لا يوجد أية خطوره الا ان حصل ما يسمى اختناق لمكونات الفتق ……………عند حدوثه يصبح الحل السريع امر طاريء ويجب عندها التدخل الجراحي
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكممانوع الذهون التي تحقن في القضيب الذكري لزيادة السمك ولا تقوم بتشويه مضهره فيما بعد ؟ هل هي الخلايا...
اخي الكريم الموضوع ببساطة يتم اخذ الدهون من البطن وهناك جهاز بتم بعصرها ومن ثم بتم حقنها تحت جلد القضيب لكي تزداد سماكته اما الخلايا الجذعية كما تقول ليس لها دور في هذا المجال وبالتوفيق
سؤال من ذكر سنة
هل نقوم بحقن الاحليل بسيروم ملحي قبل ادخال القسطرة البولية وما هي كميته وفائدته
لأدخال القسطرة بالأحليل يتم أدخال جل مخدر أو جل مائى لتسهيل الدخول دون أن تجرح الأغشية بمجرى البول وليس سيروم ملحى .وبعد أدخال القسطرة من نوع (فولى) الى المثانة ونزول البول من الطرف الطويل .يتم حقن السيروم الملحى فى الطرف القصير فيقوم بنفخ بالون فى مقدمة القسطرة فيمنع خروجها (الا بعد أفراغ هذا المحلول). والكمية اللازمة من 5-50 مل . حسب السن وحالة الأستخدام .
سؤال من أنثى سنة
عندي الم في البطن قمت بالتصوير بالموجات الفوق الصوتية تم تشخيص ب موه الكلية hydronephrose اريد ان اعرف مدى خطورة...
hydronoephrosis يعني توسع حوض الكلية وامتلاؤه بالبول . ولكن اسباب ذلك متعددة . تحتاجين الى اجراء اشعة مقطعية او ملونة لمعرفة السبب ومن ثم العلاج حسب ما يظهر . ابسط سبب قد يكون وجود حصوة في الحالب فتفتت او تعالج بالمنظار . اذا كان هناك تضيق في الحالب فيعالج بالمنظار او جراحيا وهكذا .
سؤال من أنثى سنة
ماهي تمارين التدليك لتكبير القضيب وهل نتائجها اكيده وكم سم يكون الطول الزياده وكم عدد مرات التمرين في اليوم الواحده...
لم تذكر كم طول القضيب !! عمرك 19 سنة اليس لديك دراسة تهتم بها ؟ انس حجم العضو واقنع بما كتب الله لك وسترى انك ستكون سعيدا في حياتك الزوجية والمهنية اما إذا سيطرت عليك هذه الافكار فستخسر الاثنين . اما التمارين التي تقول عليها فلم ار شخصا ستفاد منها . اهتم بمستقبلك يا بني والله يوفقك .
سؤال من ذكر سنة
هل جهاز الشد والسحب(جهاز اندرو بينس) يساعد على تطويل وتضخيم القضيب على مدى الحياه وهل نتائجه فعاله وكم مدة استعمال...
اخي الكريم من المؤكد ان نتائج هذا الجهاز ليست فعالة ولا يوجد ضمانات بالعلاج وهو وسيلة دعائية ليس الا مع التوفيق
سؤال من ذكر سنة
كيف يتم اخراج الدعامة من الحالب هل بعملية وتخدير ام ماذا
يتم ذلك بتخدير موضعي او في العمود الفقري
سؤال من ذكر سنة 24
لقد ضغطت بيدي بدون قصد علي الوريد الشمال للعضو الذكري واختفي فما المشكله وخطورتها والحل وهل يمكن الزواج ارجو الرد...
ما قمت به هذا شيء طبيعي مافي أي مشكلة
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ساعيد صياغة طرح السؤال السابق المتعلق بالام الكلى وهو ان شكل الكلى مائل مثل حدوة الحصان والطريقة المستعملة...
اخي انا آسف السؤال عير واضح ابداً كل ما افهمه هو :
الم في الكلى
الكلى شكلها مائل
العلاج هو الليزر بحيث توضع كرة على المنطقة المتضررة
سؤالي هو اين هو الالم هل في الخصر هل في الطهر هل في مجرى الحالب ومتى ياتي الوجع الخ الخ
هل شكل الكلى هذا يسبب لك عوارض وهل عمل الكلى بهذا الشكل له تأثير على عمل الكلى عندك ؟؟؟؟
العلاج بالليزر هذا جيج لكن علاج ماذا هل تقصد علاج مشكلة شكل الكلى
الحقيقة اني لا افم السؤال ابداً انا آسف
سؤال من ذكر سنة
ما هو الاحليل السفلى وكيف يتم علاجه بعد عمليه الختان
عملية الختان بالاصل يجب ان لا تجرى الا مترابطه مع عمليه التصحيح
لكن اذا اجريت عملية الختان فربما ياخذ الجراح جلد من اماكن اخرى لتغطيه العيب الموجود
او بمعنى اخر تكون العمليه اصعب
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5179
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره