تغير لون البول بعد ممارسة كمال الاجسام

icon 8 أكتوبر 2016
icon 680
قبل فترة دخلت قاعة بناء الأجسام، وبعد التمرين شعرت بتقلصات قوية في جسمي. بعد يومين أصبح لون البول داكنًا مائلًا إلى السواد ليوم كامل ثم عاد طبيعي. الآن مرّ أسبوعان على ذلك. هل هذا أمر طبيعي؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، ما تعاني منه قد يكون له عدة أسباب محتملة:

  • انحلال الربيدات (Rhabdomyolysis): هذه حالة خطيرة قد تحدث بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، خاصة إذا كنت جديدًا في هذا النوع من النشاط. تتسبب في تلف العضلات وإطلاق مواد ضارة في مجرى الدم، مما قد يؤدي إلى بول داكن اللون (مثل لون الشاي أو الكولا). التقلصات العضلية هي أيضًا أحد الأعراض.
  • الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء أثناء وبعد التمرين يمكن أن يؤدي إلى الجفاف، مما قد يسبب تقلصات عضلية وبولاً داكن اللون.
  • مشاكل في الكلى أو الكبد: في حالات نادرة، قد يشير البول الداكن إلى وجود مشكلة في الكلى أو الكبد.

ما يمكنك فعله الآن:

  • الراحة وشرب الماء: تأكد من الحصول على قسط كافٍ من الراحة وشرب الكثير من الماء للمساعدة في طرد السموم من الجسم.
  • مراقبة الأعراض: انتبه لأي أعراض أخرى مثل ألم العضلات المستمر، الغثيان، أو التعب الشديد.
0 2025-09-11T05:30:29+00:00

سلامتك، ما تعاني منه قد يكون له عدة أسباب محتملة:

  • انحلال الربيدات (Rhabdomyolysis): هذه حالة خطيرة قد تحدث بعد ممارسة... اقرأ المزيد

سلامتك، ما تعاني منه قد يكون له عدة أسباب محتملة:

  • انحلال الربيدات (Rhabdomyolysis): هذه حالة خطيرة قد تحدث بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، خاصة إذا كنت جديدًا في هذا النوع من النشاط. تتسبب في تلف العضلات وإطلاق مواد ضارة في مجرى الدم، مما قد يؤدي إلى بول داكن اللون (مثل لون الشاي أو الكولا). التقلصات العضلية هي أيضًا أحد الأعراض.
  • الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء أثناء وبعد التمرين يمكن أن يؤدي إلى الجفاف، مما قد يسبب تقلصات عضلية وبولاً داكن اللون.
  • مشاكل في الكلى أو الكبد: في حالات نادرة، قد يشير البول الداكن إلى وجود مشكلة في الكلى أو الكبد.

ما يمكنك فعله الآن:

  • الراحة وشرب الماء: تأكد من الحصول على قسط كافٍ من الراحة وشرب الكثير من الماء للمساعدة في طرد السموم من الجسم.
  • مراقبة الأعراض: انتبه لأي أعراض أخرى مثل ألم العضلات المستمر، الغثيان، أو التعب الشديد.
ان اجهاد العضلات و التمارين العنيفة قد يؤدي الى ضرر بسيط في العضلات ينتج عنه تسرب لبروتين العضلات Myoglobin ، هذا لبروتين يتم التخلص منه عن طريق الكلى لكن يعمل على تحويل لون البول الى البني الغامق ، يفضل عمل فحص لوظائف الكلى للتأكد من عدم تأثرها 1 2016-10-12T10:34:28+00:00
ان اجهاد العضلات و التمارين العنيفة قد يؤدي الى ضرر بسيط في العضلات ينتج عنه تسرب لبروتين العضلات Myoglobin ،... اقرأ المزيد
ان اجهاد العضلات و التمارين العنيفة قد يؤدي الى ضرر بسيط في العضلات ينتج عنه تسرب لبروتين العضلات Myoglobin ، هذا لبروتين يتم التخلص منه عن طريق الكلى لكن يعمل على تحويل لون البول الى البني الغامق ، يفضل عمل فحص لوظائف الكلى للتأكد من عدم تأثرها
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض المسالك البولية والتناسلية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
التغذية  في فترة الامتحانات مقالات طبية
الوجبات السريعة وإصابة الأطفال بالسكري أخبار طبية
علاج قشرة فروة الرأس مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina