طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

ماذا افعل لكي اتخلص من العادة السرية لانها دمرتني

icon 27 أغسطس 2015
icon 1000
أنا شاب أمارس العادة السرية كل يوم مع مشاهدة الأفلام الإباحية وأتمتع كثيرًا عند فعلها، ماذا أفعل لكي أتخلص منها لأنها دمرتني، وأنا خايف عند التقديم للجيش أن يتم رفضي بسبب ممارسة الجنس، أفيدوني بطريقة أتوقف فيها عن العادة السرية.
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بدايةً، ممارسة العادة السرية ومشاهدة الأفلام الإباحية بشكل مفرط قد تؤدي إلى:

  • تأثيرات نفسية: مثل الشعور بالذنب، القلق، الاكتئاب، وتدني احترام الذات.
  • تأثيرات اجتماعية: مثل العزلة الاجتماعية، صعوبة بناء علاقات صحية، وتشويه النظرة للعلاقات الجنسية الطبيعية.
  • تأثيرات جسدية: مثل الإرهاق، ضعف التركيز، ومشاكل في الانتصاب أو القذف مع مرور الوقت.

إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها للتخلص من هذه العادة:

  • الاعتراف بالمشكلة: الخطوة الأولى هي الاعتراف بأن لديك مشكلة وأنك ترغب في تغيير ذلك.
  • تحديد المحفزات: حاول تحديد المواقف، الأفكار، أو المشاعر التي تدفعك لممارسة العادة السرية، وحاول تجنب هذه المحفزات.
  • استبدال العادة بأنشطة صحية: عندما تشعر بالرغبة في ممارسة العادة السرية، حاول استبدالها بنشاط آخر مثل ممارسة الرياضة، القراءة، الخروج مع الأصدقاء، أو ممارسة هواية تحبها.
  • تجنب مشاهدة الأفلام الإباحية: احذف جميع المواد الإباحية من أجهزتك وتجنب المواقع التي تحتوي عليها.
  • البحث عن الدعم: تحدث مع صديق تثق به، أو أحد أفراد عائلتك، أو مستشار نفسي. الدعم الاجتماعي يمكن أن يكون مفيدًا جدًا.
  • ممارسة تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل، اليوجا، أو التنفس العميق، لتقليل التوتر والقلق.
  • وضع أهداف واقعية: لا تحاول التوقف فجأة، بل ضع أهدافًا صغيرة وقابلة للتحقيق، وكافئ نفسك عند تحقيقها.
  • التركيز على الجوانب الروحية: مثل الصلاة، قراءة القرآن، أو ممارسة العبادات التي تساعدك على الشعور بالسلام والاتصال بالله.

بشكل عام، لا يتم رفض المتقدمين للجيش بسبب ممارسة العادة السرية. الفحوصات الطبية التي يتم إجراؤها في الجيش تركز على الصحة العامة واللياقة البدنية، ولا تشمل أسئلة أو فحوصات تتعلق بالعادات الجنسية الخاصة.

 0 2025-09-16T14:11:57+00:00

بدايةً، ممارسة العادة السرية ومشاهدة الأفلام الإباحية بشكل مفرط قد تؤدي إلى:

  • تأثيرات نفسية: مثل الشعور بالذنب، القلق، الاكتئاب،... اقرأ المزيد

بدايةً، ممارسة العادة السرية ومشاهدة الأفلام الإباحية بشكل مفرط قد تؤدي إلى:

  • تأثيرات نفسية: مثل الشعور بالذنب، القلق، الاكتئاب، وتدني احترام الذات.
  • تأثيرات اجتماعية: مثل العزلة الاجتماعية، صعوبة بناء علاقات صحية، وتشويه النظرة للعلاقات الجنسية الطبيعية.
  • تأثيرات جسدية: مثل الإرهاق، ضعف التركيز، ومشاكل في الانتصاب أو القذف مع مرور الوقت.

إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها للتخلص من هذه العادة:

  • الاعتراف بالمشكلة: الخطوة الأولى هي الاعتراف بأن لديك مشكلة وأنك ترغب في تغيير ذلك.
  • تحديد المحفزات: حاول تحديد المواقف، الأفكار، أو المشاعر التي تدفعك لممارسة العادة السرية، وحاول تجنب هذه المحفزات.
  • استبدال العادة بأنشطة صحية: عندما تشعر بالرغبة في ممارسة العادة السرية، حاول استبدالها بنشاط آخر مثل ممارسة الرياضة، القراءة، الخروج مع الأصدقاء، أو ممارسة هواية تحبها.
  • تجنب مشاهدة الأفلام الإباحية: احذف جميع المواد الإباحية من أجهزتك وتجنب المواقع التي تحتوي عليها.
  • البحث عن الدعم: تحدث مع صديق تثق به، أو أحد أفراد عائلتك، أو مستشار نفسي. الدعم الاجتماعي يمكن أن يكون مفيدًا جدًا.
  • ممارسة تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل، اليوجا، أو التنفس العميق، لتقليل التوتر والقلق.
  • وضع أهداف واقعية: لا تحاول التوقف فجأة، بل ضع أهدافًا صغيرة وقابلة للتحقيق، وكافئ نفسك عند تحقيقها.
  • التركيز على الجوانب الروحية: مثل الصلاة، قراءة القرآن، أو ممارسة العبادات التي تساعدك على الشعور بالسلام والاتصال بالله.

بشكل عام، لا يتم رفض المتقدمين للجيش بسبب ممارسة العادة السرية. الفحوصات الطبية التي يتم إجراؤها في الجيش تركز على الصحة العامة واللياقة البدنية، ولا تشمل أسئلة أو فحوصات تتعلق بالعادات الجنسية الخاصة.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 16 سبتمبر 2025
فرغ طاقتك في ممارسة الرياضة وابتعد عن العاده السريه 0 2015-08-28T07:31:35+00:00
فرغ طاقتك في ممارسة الرياضة وابتعد عن العاده السريه اقرأ المزيد
فرغ طاقتك في ممارسة الرياضة وابتعد عن العاده السريه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 28 أغسطس 2015
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض المسالك البولية والتناسلية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
متلازمة الالتهاب الرئوي الحاد ( السارس) مقالات طبية
متلازمة الالتهاب الرئوي الحاد السارس
مرض سارس
مرض محمود الخطيب أخبار طبية
مرض محمود الخطيب
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
sina-touchpoint
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة