اعاني من الرغبة في التبول ولكن لايوجد الكثير من البول

سلامتك، الأعراض التي تصفينها - الرغبة المتكررة في التبول مع كمية قليلة من البول، مصحوبة بحرقة وألم خفيف في أسفل البطن - قد تشير إلى عدة احتمالات، على الرغم من أن تحليل البول لم يظهر شيئاً. في بعض الأحيان، قد لا تكون عدوى المسالك البولية واضحة في التحليل الأولي.

وتشمل الاحتمالات الشائعة:

• التهاب المثانة الخلالي (Interstitial Cystitis): هي حالة مزمنة تسبب ضغطًا أو ألمًا في المثانة، بالإضافة إلى الحاجة الملحة والمتكررة للتبول، حتى لو كانت المثانة غير ممتلئة. قد تشعرين بحرقة وألم في منطقة الحوض.
• التهاب المسالك البولية غير المكتشف: في بعض الحالات، قد تكون هناك بكتيريا بكميات قليلة لا تظهر في تحليل البول العادي، أو قد يكون الالتهاب في جزء من المسالك البولية لا يتأثر بالتحليل.
• تهيج المثانة: قد يكون هناك تهيج ناتج عن عوامل مثل بعض الأطعمة والمشروبات (كالكافيين، الحمضيات، الأطعمة الحارة)، أو بعض أنواع الصابون أو المزلقات.
• مشاكل عضلات قاع الحوض: قد تسبب شد أو تشنج في عضلات قاع الحوض ألمًا في منطقة الحوض وصعوبة في التبول.
• القلق أو التوتر: يمكن أن يؤثر القلق والتوتر النفسي على وظائف المثانة ويسبب أعراضًا مشابهة.

بما أن تحليل البول لم يظهر شيئًا، إليكِ بعض الخطوات التي قد تساعد في تخفيف الأعراض:

• اشربي كميات كافية من الماء: يساعد شرب الماء على تخفيف تركيز البول وتقليل تهيج المثانة، وقد يساعد في طرد أي بكتيريا متبقية.
• تجنبي المهيجات: حاولي تحديد وتجنب الأطعمة والمشروبات التي قد تزيد من تهيج المثانة، مثل القهوة، الشاي، المشروبات الغازية، الحمضيات، والأطعمة الحارة.
• حافظي على نظافة المنطقة: استخدمي الماء الدافئ فقط لتنظيف المنطقة الحساسة، وتجنبي استخدام الصابون المعطر أو الدش المهبلي.
• مارسي تقنيات الاسترخاء: إذا كنتِ تشعرين بالتوتر، حاولي ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو اليوجا.
• تجنبي حبس البول: حاولي الذهاب إلى الحمام عند الشعور بالحاجة.