تغير نبضات القلب في اثناء الراحة

سلامتك، معدل ضربات القلب الطبيعي في وقت الراحة يتراوح عادة بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة. عندما تتجاوز نبضات القلب 100 نبضة في الدقيقة أثناء الراحة، يُطلق على ذلك اسم "تسرع القلب" (Tachycardia). ما قد تشير إليه هذه التغيرات:

• تسرع القلب الجيبي (Sinus Tachycardia): هذا هو النوع الأكثر شيوعًا، وغالبًا ما يكون استجابة طبيعية لبعض العوامل مثل:
  • النشاط البدني: حتى لو كنت في حالة راحة نسبية، قد يكون هناك ارتفاع مؤقت.
  • التوتر والقلق: الضغط النفسي والعصبي يؤثر بشكل مباشر على معدل ضربات القلب.
  • تناول بعض المواد: مثل الكافيين (القهوة، الشاي) أو النيكوتين.
  • الجفاف: قلة السوائل في الجسم قد تزيد من سرعة ضربات القلب.
  • الحمى أو الأمراض: الجسم يحاول محاربة العدوى أو التعافي.
• التغيرات المفاجئة: التقلبات المذكورة بين 70 و 88 أو 90 و 70 نبضة في الدقيقة قد تكون طبيعية إلى حد ما إذا كانت قصيرة الأمد وتزامنت مع تغيرات في وضع الجسم (الاستلقاء، الجلوس، الوقوف) أو مستويات النشاط.

بشكل عام، معدل ضربات القلب الذي يصل إلى 100 نبضة في الدقيقة في حالة الراحة قد يكون مدعاة للقلق إذا كان مستمرًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى. ومع ذلك، فإن هذه التغيرات التي وصفتها، خاصة إذا كانت متقطعة ولم تدم طويلاً، قد لا تكون بالضرورة خطيرة، وقد تكون نتيجة للعوامل المذكورة أعلاه. من العلامات قد تستدعي القلق الفوري:

• ألم في الصدر.
• ضيق شديد في التنفس.
• دوخة شديدة أو إغماء.
• خفقان قلب قوي ومستمر.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.