كيف يمكنني تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم بمقدار ميليمول لتر في مدة لا

كيف يمكنني تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم بمقدار 2 ميليمول/لتر في مدة لا تتجاوز اسبوعين.حيث ان نسبة الكولسترول في دمي 6 وارغب بتخفيضها ل4 في مدة قصيره!!

2016-01-14
1 إجابة السؤال 2019-06-25
الكوليسترول مرتفع عندك بشكل بسيط والضغط ايضا مرتفع بشكل بسيط مع تغير نمط حياتك بالمشي والحمية الغذائية واخذ العلاج بانتظام امورك سوف تتحسن والبعد عن المشروبات الغازية والاقلال من الدهون والشحوم لان الشعب العراقب يحب اكلة البجي صباحا علي الفطور 0 2016-01-17 17:10:48
الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم
الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم
طب الاسرة
star star star star ic_star 116 تقييم
الكوليسترول مرتفع عندك بشكل بسيط والضغط ايضا مرتفع بشكل بسيط مع تغير نمط حياتك بالمشي والحمية الغذائية واخذ العلاج بانتظام امورك سوف تتحسن والبعد عن المشروبات الغازية والاقلال من الدهون والشحوم لان الشعب العراقب يحب اكلة البجي صباحا علي الفطور

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2016-10-27 10:05:16

لدي كوليسترول مرتفع، ما الاغذية التي يجب ان اتجنبها لأقلل الكولسترول؟

لدي كوليسترول مرتفع ما الاغذية التي يجب ان اتجنبها لاقلل الكولسترول

2

لدي كوليسترول مرتفع ما الاغذية التي يجب ان اتجنبها لاقلل الكولسترول
أنصحك بالتالي: يجب أن لا تزيد كمية الكوليسترول المتناولة يوميا عن 200 مغم، فبذلك يجب الابتعاد عن مصادر الطعام العالية بالكوليسترول كالبيض، لحوم الاعضاء كالنخاعات و الكبدة، اللحوم الحمراء يجب ان لا يتجاوز استهلاكها عن 3 مرات اسبوعيا الابتعاد عن تناول الدهون المشبعة الموجودة في ( الزبدة، الكريما ، زيت جوز الهند، زيت النخيل، دهن الخروف، المعجنات ،الحلويات) استبدال الحليب و مشتقاته من نوع كامل الدسم بنوع خالي الدسم تناول الاطعمة الغنية بالالياف الذائبة مثل (بذر الكتان،الشوفان، البقوليات) التقليل من الاطعمة المقلية و المعجنات و الحلويات لغناها بالدهون المتحولة
0
2016-10-27 10:05:16
see-answer-arrow

2015-10-05 10:05:15

مرحبا عندي كوليسترول وأريد علاج والأكلات المسموح لي بتناولها وكيف تستطيع تخفيض نسبة الكوليسترول بالدم

عندي كوليسترول واريد علاج والاكلات المسموح لي بتناولها وكيف تستطيع تخفيض نسبة الكوليسترول بالدم

1

عندي كوليسترول واريد علاج والاكلات المسموح لي بتناولها وكيف تستطيع تخفيض نسبة الكوليسترول بالدم
علاج اضطراب الدهون وارتفاع الكوليستيرول يتضمن عدة فقرات تشمل الحمية والتمارين اليومية والتخلص من السبب حسب نوعه ومن عوامل الاختطار المرسبة له ولكل حالة علاجها الخاص وفق النمط الشحمي المرافق الذي يحصل عليه الطبيب من خلال فحص البروتينات الشحمية في الدم
0
2015-10-09 17:14:38
see-answer-arrow

2015-07-27 16:39:38

كيف يتم تخفيض الكولسترول في الدم

كيف يتم تخفيض الكولسترول في الدم

1

كيف يتم تخفيض الكولسترول في الدم
مبدئيا بتغيير نمط الحياة في الحمية عن الأطعمة الدهنية كتناول مشتقات الألبان الخالية من الدهن والابتعاد عن اللحوم الحمراء وتناول اللحوم البيضاء كالدجاج من دون جلد والأسماك والإكثار من الفواكه والخضروات وعدم الطبخ بالزيوت الحيوانية المشبعة بل بالزيوت النباتية الغير مشبعة كزيت الزيتون والسمسم ودوار الشمس وممارسة الرياضة المنتظمة ولاقلاع عن التدخين وهذا كفيل بتخفيض الكوليسترول من دون علاج وفي حال فشل تغيير نمط الحياة يستخدم العلاج الطبي في النهاية
0
2015-07-28 12:23:25
see-answer-arrow

2015-03-25 11:49:04

عمري ٢٨ سنه عندي مشكله في ارتفاع نسبة الكوليسترول فالدم ونقص في نسبة الحديد فالدم ماهو العلاج وهل هناك طريقه لتفادي ارتفاع الكوليسترول مستقبلاً !؟

٢٨ عندي مشكله في ارتفاع نسبة الكوليسترول فالدم ونقص في نسبة الحديد فالدم ماهو العلاج وهل طريقه لتفادي ارتفاع الكوليسترول مستقبلا

1

٢٨ عندي مشكله في ارتفاع نسبة الكوليسترول فالدم ونقص في نسبة الحديد فالدم ماهو العلاج وهل طريقه لتفادي ارتفاع الكوليسترول مستقبلا
ينبغي أولا تحديد نمط الارتفاع الشحمي وسببه وسبب فقر الدم وعلى ضوء ذلك سيتم وضع خطة علاجية
0
2015-03-26 15:44:21
see-answer-arrow

2011-11-10 13:10:31

هل ممارسة الرياضة مع نظام غذائي خالي من الدهون والمقليات يؤدي إلي تخفيض الكوليستول السيء فعلا أم يجب تناول ادوية ، علما ان مستوي الكوليسترول العام عندى هو 6.4 بينما مستوي الكوليسترول السئ 4.5 والكوليسترول الجيد طبيعي والدهون ايضا ضمن نطاق الطبيعي . وشكرا

هل ممارسة الرياضة مع نظام غذائي خالي من الدهون والمقليات يؤدي الي تخفيض الكوليستول السيء فعلا ام يجب تناول ادوية علما ان مستوي الكوليسترول العام عندى هو بينما مستوي الكوليسترول السئ والكوليسترول الجيد طبيعي والدهون ايضا ضمن نطاق الطبيعي و

1

هل ممارسة الرياضة مع نظام غذائي خالي من الدهون والمقليات يؤدي الي تخفيض الكوليستول السيء فعلا ام يجب تناول ادوية علما ان مستوي الكوليسترول العام عندى...
الخطوة العلاجية الأولى هي في الحمية والتمارين الرياضية وفي حالة الحصول على الاستجابة المطلوبة وعودة مستويات الشحم بأنواعه إلى معدلات طبيعية فلا توجد حاجة لاسخدام أدوية ، أما في حالة الارتفاع الكبير أو عدم الحصول على المستوى المطلوب فإنه ينبغي استخدامها
0
2011-11-10 17:58:56
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics