تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف يتخلص من عادة التدخين اريد طرق فعاله للتخلص من ادمان السكائر و لكم
17 أبريل 2012
719
كيف يتخلص ابني من عادة التدخين
اريد طرق فعاله للتخلص من ادمان السكائر
وشكرا لكم
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الطريقة المفضلةللاقلاع عن التدخين هى التوقف الكامل والنهائى مرة واحدة ، حيث يتخلص الجسم تماماً من النيكوتين فى خلال يومين أو ثلاثة وتبدأ اعراض الانسحاب فى الظهور، لتختفي خلال أسبوعين تقريباً، ويتبقى عليه بعد ذلك المحافظة على الاستمرار فى الاقلاع عن التدخين والى الأبد، عليه أن يدرك أن الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل ولكنه ليس بالمستحيل , وعليه أن يدرك أن أعراض الإقلاع عن التدخين مؤقتة تشير إلى أن الجسم يمر بمرحلة جديدة عليه أن يتأهب نفسيا للتغلب عليها وأن يستعين بالعائلة أو الأهل أو الأصدقاء حتى تنقضي هذه الفترة
ومن المضل اشراك شخصا آخر منهم في البرنامج والطلب من أحدهم أن يقلع عن التدخين معه واستخدام عنصر التحدي مع أصدقائه ليدعم به قراره, وعليه أن يغير نظام ونمط حياته اليومي ليشمل عناصر تبعده عن تذكر التدخين خاصة ممارسة الرياضة والعمل الذي يشمل نشاطات جسدية ويدوية تتناسب مع رغباته
0
2012-04-17 14:52:26
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%87-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-71395
طاقم الطبي
الطريقة المفضلةللاقلاع عن التدخين هى التوقف الكامل والنهائى مرة واحدة ، حيث يتخلص الجسم تماماً من النيكوتين فى خلال يومين أو ثلاثة وتبدأ اعراض الانسحاب فى الظهور، لتختفي خلال أسبوعين تقريباً، ويتبقى عليه بعد ذلك المحافظة على الاستمرار فى الاقلاع عن التدخين والى الأبد، عليه أن يدرك أن الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل ولكنه ليس بالمستحيل , وعليه أن يدرك أن أعراض الإقلاع عن التدخين مؤقتة تشير إلى أن الجسم يمر بمرحلة جديدة عليه أن يتأهب نفسيا للتغلب عليها وأن يستعين بالعائلة أو الأهل أو الأصدقاء حتى تنقضي هذه الفترة
ومن المضل اشراك شخصا آخر منهم في البرنامج والطلب من أحدهم أن يقلع عن التدخين معه واستخدام عنصر التحدي مع أصدقائه ليدعم به قراره, وعليه أن يغير نظام ونمط حياته اليومي ليشمل عناصر تبعده عن تذكر التدخين خاصة ممارسة الرياضة والعمل الذي يشمل نشاطات جسدية ويدوية تتناسب مع رغباته
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 أبريل 2012
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا اعاني من ضعف في القلب ما هي الاكلات التي يجب تناولها لتقويته اريد جواب في اسرع وقت ارجوكم
اختي الفاضله هناك الكثير من الأطعمة تقوي وتحمي عضلة القلب مثل الألبان قليلة الدسم والتفاح والموز والطماطم والأسماك خاصة السلمون واللوز والجوز والتوت وزيت الزيتون البكر قلة الملح بالطعام
سؤال من ذكر سنة
انا شاب اعاني من ضعف العضلة القلبية ماسببها وليست لدى عائلتي وراثة في امراض القلب وهل هناك امل في الشفاء...
هناك انواع و أسباب كثيرة لضعف العضلة القلبية ووضع التشخيص يحتاج لفحوصات . إجمالا ننصح بالابتعاد عن الملح . الشفاء يعتمد على نوع الضعف وسببه
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اريد ان اسأل عن السيجارة الاليكترونية وهل هي كما يقال انها مسرطنة وبماذا تنصحوني ان استخدم لزوجي كي...
نعم مضرة وفي العديد من دول العالم تم سحبها من الأسواق، وللتوقف عن التدخين يتطلب إشغاله بما يهوى خاصة بالأعمال اليدوية والرياضة
سؤال من ذكر سنة
كنت مدمناً على الشاي والقهوة .. هل من المحتمل تكون هناك مشاكل بالقلب أو بالجهاز الهضمي؟ وكيف أعوض التلف إن...
إذا لم يكن لديك أعراض فلا تقلق
سؤال من أنثى سنة
زوجي لديه مرض IHSS واريد معرفة مالغذاء المناسب لحالته وماذا أستطيع أن أفعل له لكي لا تتازم حالته
لا نعرف إن كنت تقصدين التَّضَيُّقُ الضَّخامِيُّ المَجْهُوْلُ السَّبَبِ تَحْتِ الصِّمامِ الأَبْهَرِيّ ، فإذا كان كذلك فلا توجد أي خصوصية تتعلق بطعام هؤؤلاء المرضى سوى تجنب الافراط في الطعام والجهد والالتزام بالعلاج وبالمتابعة الدورية لطبيبه المعالج ، وإذا كان هناك أي خصوصية تتعلق بحالته لأن لكل حالة ظروفها وفقاً لحدتها ودرجة تطورهاونوعية العلاج الذي يخضع له، ففي بعض الحالات خاصة الشديدة منها ينبغي فرض قيود على النشاط الذي يشمل الامتناع عن ممارسة الجنس أو ممارسته بطريقة غير مجهدة، وتجنب الأنشطة الرياضية ذات القدرة التنافسية العالية والمجهود البدني المضني للغاية ، مثل رفع الأشياء الثقيلة، أو ما شابه
سؤال من ذكر سنة
اود ان اسال عن عقار afa-klamath-kaps : ماهي الاعراض الجانبية عند استخدامه من كبار السن؟ وبالأخص من يعاني مشاكل في...
لا توجد دراسة علمية يمكن الإعتماد عليها في تقدير تأثيرات واستطبابات وموانع استخدام هذا المكمل الغذائي
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم لدي جلطة بالبطن هل بإمكانكم اطلاعي على معلومات عنها ؟ وهل تسبب الوفاة وماذا يعني اني ليس لدي...
هل الجلطة ظهرت بإشعه الدوبلر ولا ظهرت عن طريق الاشعه المقطعية بالصبغة لان هناك انسداد في الشريان المغذ للأمعاء وتؤدي الي الم بالبطن ونزيف من الشرج وممكن تؤدي للوفاه لو كبيره
سؤال من ذكر سنة
هل هنالك مضار صحية لتناول القهوة ؟ وهل لها علاقة بارتفاع الكولسترول بالدم ؟ عمري 57 سنة ولا استغني عن...
لا توجد مضار صحية إذا كان تناولها معتدل(ثلاثة فناجين أو أقل في اليوم)، أما في حالة الإفراط نعم يمكن أن تسبب انعكاسات سلبية على القلب والجهاز العصبي والهضمي وغير ذلك، وفي بعض الدراسات الحديثة تم الاشارة إلى العديد من الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها جسم الانسان عند تناول كميات معتدلة من القهوة الطبيعية خاصة فيما يتعلق بالقلب والأوعية الدموية
سؤال من ذكر سنة
اريد ان اسال عن كيفيه زياده حركه الحيوانات المنويه علما بان الحركه لدي 26% وما اسم الدواء الذي يساعد على...
استشارى امراض ذكورة
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة 'اسالك يا دكتور عن تضخم القلب هل له علاج' ان كان هناك علاج كيف يتم...
يجب ان نعرف طبيعة ودرجة التضخم وان كان يترافق مع اعراض انسدادية مرافقة .. يجب التقييم مع اجراء ايكو قلب .... ودمتم بخير
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4812
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4992
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره