تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف يتخلص من عادة التدخين اريد طرق فعاله للتخلص من ادمان السكائر و لكم
17 أبريل 2012
748
كيف يتخلص ابني من عادة التدخين
اريد طرق فعاله للتخلص من ادمان السكائر
وشكرا لكم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2012-04-17T03:47:48+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الطريقة المفضلةللاقلاع عن التدخين هى التوقف الكامل والنهائى مرة واحدة ، حيث يتخلص الجسم تماماً من النيكوتين فى خلال يومين أو ثلاثة وتبدأ اعراض الانسحاب فى الظهور، لتختفي خلال أسبوعين تقريباً، ويتبقى عليه بعد ذلك المحافظة على الاستمرار فى الاقلاع عن التدخين والى الأبد، عليه أن يدرك أن الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل ولكنه ليس بالمستحيل , وعليه أن يدرك أن أعراض الإقلاع عن التدخين مؤقتة تشير إلى أن الجسم يمر بمرحلة جديدة عليه أن يتأهب نفسيا للتغلب عليها وأن يستعين بالعائلة أو الأهل أو الأصدقاء حتى تنقضي هذه الفترة
ومن المضل اشراك شخصا آخر منهم في البرنامج والطلب من أحدهم أن يقلع عن التدخين معه واستخدام عنصر التحدي مع أصدقائه ليدعم به قراره, وعليه أن يغير نظام ونمط حياته اليومي ليشمل عناصر تبعده عن تذكر التدخين خاصة ممارسة الرياضة والعمل الذي يشمل نشاطات جسدية ويدوية تتناسب مع رغباته
0
2012-04-17T14:52:26+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%87-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-71395#answer-0
الطريقة المفضلةللاقلاع عن التدخين هى التوقف الكامل والنهائى مرة واحدة ، حيث يتخلص الجسم تماماً من النيكوتين فى خلال يومين... اقرأ المزيد
الطريقة المفضلةللاقلاع عن التدخين هى التوقف الكامل والنهائى مرة واحدة ، حيث يتخلص الجسم تماماً من النيكوتين فى خلال يومين أو ثلاثة وتبدأ اعراض الانسحاب فى الظهور، لتختفي خلال أسبوعين تقريباً، ويتبقى عليه بعد ذلك المحافظة على الاستمرار فى الاقلاع عن التدخين والى الأبد، عليه أن يدرك أن الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل ولكنه ليس بالمستحيل , وعليه أن يدرك أن أعراض الإقلاع عن التدخين مؤقتة تشير إلى أن الجسم يمر بمرحلة جديدة عليه أن يتأهب نفسيا للتغلب عليها وأن يستعين بالعائلة أو الأهل أو الأصدقاء حتى تنقضي هذه الفترة
ومن المضل اشراك شخصا آخر منهم في البرنامج والطلب من أحدهم أن يقلع عن التدخين معه واستخدام عنصر التحدي مع أصدقائه ليدعم به قراره, وعليه أن يغير نظام ونمط حياته اليومي ليشمل عناصر تبعده عن تذكر التدخين خاصة ممارسة الرياضة والعمل الذي يشمل نشاطات جسدية ويدوية تتناسب مع رغباته
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 أبريل 2012
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا اعاني من ضعف في القلب ما هي الاكلات التي يجب تناولها لتقويته اريد جواب في اسرع وقت ارجوكم
اختي الفاضله هناك الكثير من الأطعمة تقوي وتحمي عضلة القلب مثل الألبان قليلة الدسم والتفاح والموز والطماطم والأسماك خاصة السلمون واللوز والجوز والتوت وزيت الزيتون البكر قلة الملح بالطعام
سؤال من ذكر سنة
كنت مدمناً على الشاي والقهوة .. هل من المحتمل تكون هناك مشاكل بالقلب أو بالجهاز الهضمي؟ وكيف أعوض التلف إن...
إذا لم يكن لديك أعراض فلا تقلق
سؤال من ذكر سنة
كيف اتعامل مع زارع القلب؟ يعني ماهو نمط الحياه الذي يجب السير فيه؟ وهل يوجد اشياء يجب ان يتجنبها؟ مثل...
التعامل مع زارع القلب نفس التعامل مع مريض القلب الطبيعي وهي اساسيات مثل الابتعاد عن التدخين ومراقبة الضغط والسكري والسيطرة عليهما والمشي نصف ساعة يوميا واخذ الادوية الموصوفة مع المراجعة الدورية للطبيب
سؤال من ذكر سنة
هل عصير الليمون يزيد من القوة وهل يقوم بإضعاف القلب هذه بعض الاراء لم اعرف الصواب من الخطأ منها فما...
تناوله بشكل معتدل وبلا إفراط لا يسبب أي مشكلة
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا امرأة أبلغ من العمر 48 سنة اعاني من ارتفاع في كوليستيرول ماذا علي أن أفعل لتفادي ارتفاعه...
ارتفاع الكوليستيرول يأخذ أشكالا وأنواعا كثيرة ولكل منها علاجه الخاص وفق النوع والسبب وعوامل الاختطار المرافقة، والخطوة الأولى تتطلب معرفة النوع المرتفع وحدة ارتفاعه والنمط الشحمي الدموي المرافق له
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم لدي جلطة بالبطن هل بإمكانكم اطلاعي على معلومات عنها ؟ وهل تسبب الوفاة وماذا يعني اني ليس لدي...
هل الجلطة ظهرت بإشعه الدوبلر ولا ظهرت عن طريق الاشعه المقطعية بالصبغة لان هناك انسداد في الشريان المغذ للأمعاء وتؤدي الي الم بالبطن ونزيف من الشرج وممكن تؤدي للوفاه لو كبيره
سؤال من ذكر سنة
هل هنالك مضار صحية لتناول القهوة ؟ وهل لها علاقة بارتفاع الكولسترول بالدم ؟ عمري 57 سنة ولا استغني عن...
لا توجد مضار صحية إذا كان تناولها معتدل(ثلاثة فناجين أو أقل في اليوم)، أما في حالة الإفراط نعم يمكن أن تسبب انعكاسات سلبية على القلب والجهاز العصبي والهضمي وغير ذلك، وفي بعض الدراسات الحديثة تم الاشارة إلى العديد من الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها جسم الانسان عند تناول كميات معتدلة من القهوة الطبيعية خاصة فيما يتعلق بالقلب والأوعية الدموية
سؤال من ذكر سنة
اريد ان اسال عن كيفيه زياده حركه الحيوانات المنويه علما بان الحركه لدي 26% وما اسم الدواء الذي يساعد على...
استشارى امراض ذكورة
سؤال من ذكر سنة 30
في حالة الجلطة الدماغيه هل استخدام مقويات مثل Calcicare and Neuroaid and A–VITAL وغيرها لها فائدة ام لا مع انه...
ما يتم تناوله هو عبارة عن أدوية لعلاج النوبات و مهدئات عصبية و ليست مقويات .
ما تم الإستفسار عنه عبارة عن فيتامينات .
يمكن تناول A-vital لأنه مكمل غذائي يحتوي على معظم الفيتامينات أما كالسيكير فهو عبارة عن كالسيوم و نيروأيد عبارة عن مجموعة فيتامينات ب .
بشكل عام لا بأس من تناولها
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم...انا اعاني من ارتفاع الدهون الثلاثيه بنسبة 513 واتناول دواء lipanthyl 200mg ولكن بدون جدوه مع العلم ان عمري...
الدواء وحده لا يكفي ، فينبغي أن يترافق مع حمية مناسبة وتمارين رياضية تتناسب مع حالتك كل ذلك تحت اشراف طبي دوري ومنتظم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4812
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين