كيف يمكن ترك عادة التدخين وما مدي اعراض الاقلاع متل توتر والاضراب وعدم التركيز وشعور با انك تفشل وترجع الى التدخين؟

icon 22 أكتوبر 2016
icon 735
كيف يمكن ترك عادة التدخين وما مدي اعراض الاقلاع متل توتر والاضراب وعدم التركيز وشعور با انك تفشل وترجع الى التدخين؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الإرادة هي الأساس و ممكن استعمال بعض الادوية. غالبا يحتاج الانسان الى ٣ محاولات جادة للاقلاع عن التدخين 0 2016-10-22 10:05:45
الدكتور عمرو الكرمي
الدكتور عمرو الكرمي
القلب والاوعية الدموية
الإرادة هي الأساس و ممكن استعمال بعض الادوية. غالبا يحتاج الانسان الى ٣ محاولات جادة للاقلاع عن التدخين

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض القلب و الشرايين

سؤال من ذكر سنة

في أمراض القلب و الشرايين

اريد ان اقلع عن التدخين ولكنى خائف من الاثار التى تحدث بعد الاقلاع عنه . واغلب هذه الاثار لن تظهر...

لا داعي لهذا القلق الغير المُبرر، فالتدخين هو سبب المرض والاستمرار علية هو الذي يُشكل الخطورة، وليس تركه فهذه مُجرد مُغالطة شائعة بين بعض الناس بسبب تصادف تشخيص هكذا حالات عند أناس كانوا مًصابين بالمرض ولكنه أكتشف بعد تركهم للتدخين، خاصة أن غالبية هذه الأمراض تأخذ وقتاً طويلاً في تطورها أي في فترة ما قبل ترك التدخين، ولكن تصادف ظهور أعراضها بعد التوقف عنه

سؤال من ذكر سنة 32

في أمراض القلب و الشرايين

أعاني منذ سنة من خوارج الانقباض التي اتت فجأة وهي عبارة عن عدة عوارض مثل ضربة هاجرة أو سكتة او...

ينبغي اولا معرفة نوعها وسببه فان كانت بسبب القلق او الاجهاد النفسي فهي ستزول تدريجيا بمجرد التخلص من ذلك اما اذا كانت تعود لسبب آخر فينبغي تحديده واستكمال التشخيص

سؤال من ذكر سنة

في أمراض القلب و الشرايين

انا شاب عمري ١٨ سنه وليس عندي أي مرض، اعاني من الشعور بإجهاد القلب و كأنه سيتوقف في كثير من...

في البداية لا بد من التقييم الصحي و التغذوي لإعطاء النصيحة المناسبة . عموما - ينصح بشرب كمية كافية من السوائل بمعدل لا يقل عن ٢ لتر ماء يوميا + الإكثار من تناول الخضروات و الفواكة + تجنب مشروبات الطاقة + تجنب المشروبات الغازية + التقليل من تناول الشاي و القهوة او تجنبها + تناول خليط من شاي اليانسون و البابونج بمعدل كوبين يوميا يفضل بعد الغداء كوب و بعد العشاء كوب + التقليل من العصائر او تجنبها و استبدالها بالماء او العصائر الطازجة + التقليل قدر المستطاع من الاطعمة المقلية و الدهنية و الوجبات السريعة + زيادة النشاط البدني و ممارسة رياضة الاسترخاء .

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً