icon 1 إجابة

كم معدل الضغط الطبيعي لشخص في الستين من عمره

2014-03-02

إجابات الأطباء على السؤال

الانقباضي دون 140 والانبساطي دون 90 1 2014-03-03 08:43:55
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
تاريخ الإجابة: 3 مارس 2014
الانقباضي دون 140 والانبساطي دون 90
تاريخ الإجابة: 3 مارس 2014

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

المعدل الطبيعي للضغط انا عندي هل هو مرتفع او منخفض و

يتراوح المعدل الطبيعي لضغط الدم لدى الأشخاص البالغين الأصحاء غير المشخصين بمرض ارتفاع ضغط الدم بين 90/60 مم زئبقي- 120/80 مم زئبقي، وهذا يعني أن القراءة لديك 12/9 أي ما يعادل 120/90 مم زئبقي يقع فيها ضغط الدم الانقباضي (الرقم العلوي) ضمن الحد الطبيعي ولكن هناك ارتفاع بسيط عن الحد الطبيعي في قراءة ضغط الدم الانبساطي (الرقم السفلي). ويمكن العمل على تحسين قراءات ضغط الدم حتى تكون ضمن الحد الطبيعي عن طريق اتباع التعليمات التالية:

  • أخذ قسط من الراحة قبل قياس ضغط الدم، مع تجنب تناول المأكولات والمشروبات قبل نصف ساعة على الأقل من قياس الضغط.
  • تجنب الإكثار من استهلاك الملح في الطعام.
  • الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.
  • الحفاظ على الوزن ضمن الحد الطبيعي.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • تجنب التدخين أو شرب الكحول.

للمزيد:

المرجع:

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,615خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

الحمل والولادة
الرضاعة الطبيعية من عمر 6 شهور الى 12 شهر
الحمل والولادة الرضاعة الطبيعية من عمر 6 شهور الى 12 شهر 27 مايو 2021
صحة المرأة
الحمل في عمر 39
صحة المرأة الحمل في عمر 39 25 مايو 2021
الحمل والولادة
كم تستغرق الولادة الطبيعية للبكر؟
الحمل والولادة كم تستغرق الولادة الطبيعية للبكر؟ 15 سبتمبر 2020
ارتفاع ضغط الدم
طرق طبيعية لعلاج ارتفاع الضغط
ارتفاع ضغط الدم طرق طبيعية لعلاج ارتفاع الضغط 14 ديسمبر 2019
ارتفاع ضغط الدم
كم  يتوجب  عليك  خفض  ضغط  الدم  المرتفع؟
ارتفاع ضغط الدم كم يتوجب عليك خفض ضغط الدم المرتفع؟ 29 يناير 2015

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.