عندي مشكله لما احد يجي يصحيني من النوم تصير دقات قلبي سريعه وخوف

icon 16 يونيو 2013
icon 2525
عندي مشكله لما احد يجي يصحيني من النوم تصير دقات قلبي سريعه وخوف
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يعاني البعض من القلق عند الاستيقاظ، من الطبيعي أن يحدث هذا عند البعض بين حين لآخر وذلك بسبب التوتر، والتعب، وضغوظات الحياة، ومشاكل العلاقات مع الأخرين، لكن في حال تكرار حدوث ذلك بشكل شبه يومي هنا يجب الأخذ بعين الاعتبار بوجود مشكلة صحية تسمى باضطراب القلق العام؛ وهي حالة تسبب قلقاً مفرطاً لا يمكن السيطرة عليه بحيث يؤثر بشكل سلبي على حياة الشخص اليومية.

حيث يعاني الشخص من الأعراض التالية لحالة القلق في الصباح:

  • الشعور بعدم الارتياح.
  • التعب.
  • نوبة الهلع، ضيق الصدر، عضلات مشدودة، وارتفاع ضربات القلب، وصعوبة في التنفس.
  • صعوبة في التركيز.
  • صعوبة السيطرة على الخوف أو العصبية.

من أهم المسببات المؤدية إلى الخوف والقلق في الصباح ما يلي:

  • الإجهاد والتعب في العمل أو المنزل؛ يعتبر الإجهاد استجابة الجسم الطبيعية للمنبهات، عندما يكون الشخص تحت ضغط شديد يفرز الجسم الكورتيزول (هرمون التوتر) بكميات وفيرة في الصباح، ويزول الشعور عادة بمجرد زوال عامل التوتر.
  • تناول المواد المخدرة وشرب الكحول، حيث يمكن أن يزيد تناولهمها أعراض القلق سوءاً.
  • مشاكل العلاقات؛ إن سعادة الشخص في علاقته مع الآخرين يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على صحته، حيث تساعد على التعافي من بعض الأمراض، وكذلك يمكن أن يتحسن نمط نومه والاستيقاظ بشكل أفضل.
  • التعرض لحدث مفاجىء على نمط الحياة المتبع؛ حيث يمكن أن يطور القلق ويجعله يسيطر على الشخص أيضاً في الصباح، مثل: الانتقال إلى منطقة جديدة، تغيير طبيعة الوظيفة أو فقدانها، أو التعرض للاعتداء الجسدي أو الجنسي، أو الانفصال أو موت أحد الأحبة وغيرها الكثير من التغييرات المفاجئة.
  • التعرض لمشاكل مادية؛ حيث يجعل التفكير الدائم حول حل العوائق المادة إلى زيادة التوتر والقلق حتى في الصباح الباكر. 
  • وجود بعض المشاكل الصحية المزمنة فعلى الرغم من أن كل  شخص يستجيب للحالات الصحية بشكل مختلف، إلا أن الشخص الذي يعاني من مشكلة طبية مستمرة قد يصاب بالقلق.
  • وجود اضطرابات الصحة العقلية؛ مثل: الاكتئاب أو الاضطراب ثنائي القطب وغيرها من المشاكل التي يمكن أن نزيد من أعراض القلق. 

لذا في حال عدم ملاحظة تحسن على الحالة الصحية مع مرور الأيام أو ازدياد الوضع الحالي سوءاً ينصح بمراجعة الطبيب المختص للتقليل من ذلك. 

للمزيد:

  1. قلق الاختبارات حالة انفعالية يمكن تجاوزها
  2. القلق النفسي والارتكاريا
0 2021-09-04 15:23:23
د. اسراء حمدوني
د. اسراء حمدوني
دكتور صيدله

يعاني البعض من القلق عند الاستيقاظ، من الطبيعي أن يحدث هذا عند البعض بين حين لآخر وذلك بسبب التوتر، والتعب، وضغوظات الحياة، ومشاكل العلاقات مع الأخرين، لكن في حال تكرار حدوث ذلك بشكل شبه يومي هنا يجب الأخذ بعين الاعتبار بوجود مشكلة صحية تسمى باضطراب القلق العام؛ وهي حالة تسبب قلقاً مفرطاً لا يمكن السيطرة عليه بحيث يؤثر بشكل سلبي على حياة الشخص اليومية.

حيث يعاني الشخص من الأعراض التالية لحالة القلق في الصباح:

  • الشعور بعدم الارتياح.
  • التعب.
  • نوبة الهلع، ضيق الصدر، عضلات مشدودة، وارتفاع ضربات القلب، وصعوبة في التنفس.
  • صعوبة في التركيز.
  • صعوبة السيطرة على الخوف أو العصبية.

من أهم المسببات المؤدية إلى الخوف والقلق في الصباح ما يلي:

  • الإجهاد والتعب في العمل أو المنزل؛ يعتبر الإجهاد استجابة الجسم الطبيعية للمنبهات، عندما يكون الشخص تحت ضغط شديد يفرز الجسم الكورتيزول (هرمون التوتر) بكميات وفيرة في الصباح، ويزول الشعور عادة بمجرد زوال عامل التوتر.
  • تناول المواد المخدرة وشرب الكحول، حيث يمكن أن يزيد تناولهمها أعراض القلق سوءاً.
  • مشاكل العلاقات؛ إن سعادة الشخص في علاقته مع الآخرين يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على صحته، حيث تساعد على التعافي من بعض الأمراض، وكذلك يمكن أن يتحسن نمط نومه والاستيقاظ بشكل أفضل.
  • التعرض لحدث مفاجىء على نمط الحياة المتبع؛ حيث يمكن أن يطور القلق ويجعله يسيطر على الشخص أيضاً في الصباح، مثل: الانتقال إلى منطقة جديدة، تغيير طبيعة الوظيفة أو فقدانها، أو التعرض للاعتداء الجسدي أو الجنسي، أو الانفصال أو موت أحد الأحبة وغيرها الكثير من التغييرات المفاجئة.
  • التعرض لمشاكل مادية؛ حيث يجعل التفكير الدائم حول حل العوائق المادة إلى زيادة التوتر والقلق حتى في الصباح الباكر. 
  • وجود بعض المشاكل الصحية المزمنة فعلى الرغم من أن كل  شخص يستجيب للحالات الصحية بشكل مختلف، إلا أن الشخص الذي يعاني من مشكلة طبية مستمرة قد يصاب بالقلق.
  • وجود اضطرابات الصحة العقلية؛ مثل: الاكتئاب أو الاضطراب ثنائي القطب وغيرها من المشاكل التي يمكن أن نزيد من أعراض القلق. 

لذا في حال عدم ملاحظة تحسن على الحالة الصحية مع مرور الأيام أو ازدياد الوضع الحالي سوءاً ينصح بمراجعة الطبيب المختص للتقليل من ذلك. 

للمزيد:

  1. قلق الاختبارات حالة انفعالية يمكن تجاوزها
  2. القلق النفسي والارتكاريا
لا داعي للقلق هذه ليست حالة مرضية , ولكن تزداد في حالات الاجهاد والتوتر 0 2013-06-21 12:04:22
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
لا داعي للقلق هذه ليست حالة مرضية , ولكن تزداد في حالات الاجهاد والتوتر

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض القلب و الشرايين

سؤال من ذكر سنة 21

في أمراض القلب و الشرايين

السلام وعليكم واعارضي هي الكهرباء في القلب اثناء النوم ( فقط ) كل ما اغمض عيني عشان انام على طول...

لا داعي للقلق، لكن الفحص الطبي السريري ضروري للتحقق من خصائص الأعراض وللكشف عن نوع الخفقان او التسارع، كون اسبابه وانواعه كثيرة مع ان السبب الأكثر شيوعا هو الاجهاد والتوتر ليس اكثر لكن لا يمكن الجزم قبل التحقق

سؤال من أنثى سنة 32

في أمراض القلب و الشرايين

احس بخفقان ف صدري لدرجة انه يصحيني من نومي مثل نبضات القلب واحسه بعروق رقبتي بشكل ملحوض هل له علاقه...

في بعض الاحيان، لان هناك اسباب كثيرة له منها نفسية وعصبية وهرمونية ودوائية وغير ذلك، ولتحديد السبب يجب معرفة مقدارها وحدتها ونمطها لذلك ينبغي معرفة خصائصها في تخطيط القلب بعد استكمال الفحص الطبي السريري. 

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه