icon 2 إجابة

عندي مشكله لما احد يجي يصحيني من النوم تصير دقات قلبي سريعه وخوف

2013-06-17

إجابات الأطباء على السؤال

يعاني البعض من القلق عند الاستيقاظ، من الطبيعي أن يحدث هذا عند البعض بين حين لآخر وذلك بسبب التوتر، والتعب، وضغوظات الحياة، ومشاكل العلاقات مع الأخرين، لكن في حال تكرار حدوث ذلك بشكل شبه يومي هنا يجب الأخذ بعين الاعتبار بوجود مشكلة صحية تسمى باضطراب القلق العام؛ وهي حالة تسبب قلقاً مفرطاً لا يمكن السيطرة عليه بحيث يؤثر بشكل سلبي على حياة الشخص اليومية.

حيث يعاني الشخص من الأعراض التالية لحالة القلق في الصباح:

  • الشعور بعدم الارتياح.
  • التعب.
  • نوبة الهلع، ضيق الصدر، عضلات مشدودة، وارتفاع ضربات القلب، وصعوبة في التنفس.
  • صعوبة في التركيز.
  • صعوبة السيطرة على الخوف أو العصبية.

من أهم المسببات المؤدية إلى الخوف والقلق في الصباح ما يلي:

  • الإجهاد والتعب في العمل أو المنزل؛ يعتبر الإجهاد استجابة الجسم الطبيعية للمنبهات، عندما يكون الشخص تحت ضغط شديد يفرز الجسم الكورتيزول (هرمون التوتر) بكميات وفيرة في الصباح، ويزول الشعور عادة بمجرد زوال عامل التوتر.
  • تناول المواد المخدرة وشرب الكحول، حيث يمكن أن يزيد تناولهمها أعراض القلق سوءاً.
  • مشاكل العلاقات؛ إن سعادة الشخص في علاقته مع الآخرين يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على صحته، حيث تساعد على التعافي من بعض الأمراض، وكذلك يمكن أن يتحسن نمط نومه والاستيقاظ بشكل أفضل.
  • التعرض لحدث مفاجىء على نمط الحياة المتبع؛ حيث يمكن أن يطور القلق ويجعله يسيطر على الشخص أيضاً في الصباح، مثل: الانتقال إلى منطقة جديدة، تغيير طبيعة الوظيفة أو فقدانها، أو التعرض للاعتداء الجسدي أو الجنسي، أو الانفصال أو موت أحد الأحبة وغيرها الكثير من التغييرات المفاجئة.
  • التعرض لمشاكل مادية؛ حيث يجعل التفكير الدائم حول حل العوائق المادة إلى زيادة التوتر والقلق حتى في الصباح الباكر. 
  • وجود بعض المشاكل الصحية المزمنة فعلى الرغم من أن كل  شخص يستجيب للحالات الصحية بشكل مختلف، إلا أن الشخص الذي يعاني من مشكلة طبية مستمرة قد يصاب بالقلق.
  • وجود اضطرابات الصحة العقلية؛ مثل: الاكتئاب أو الاضطراب ثنائي القطب وغيرها من المشاكل التي يمكن أن نزيد من أعراض القلق. 

لذا في حال عدم ملاحظة تحسن على الحالة الصحية مع مرور الأيام أو ازدياد الوضع الحالي سوءاً ينصح بمراجعة الطبيب المختص للتقليل من ذلك. 

للمزيد:

  1. قلق الاختبارات حالة انفعالية يمكن تجاوزها
  2. القلق النفسي والارتكاريا
0 2021-09-04 18:23:23
د. اسراء حمدوني
د. اسراء حمدوني
دكتور صيدله
تاريخ الإجابة: 4 سبتمبر 2021

يعاني البعض من القلق عند الاستيقاظ، من الطبيعي أن يحدث هذا عند البعض بين حين لآخر وذلك بسبب التوتر، والتعب، وضغوظات الحياة، ومشاكل العلاقات مع الأخرين، لكن في حال تكرار حدوث ذلك بشكل شبه يومي هنا يجب الأخذ بعين الاعتبار بوجود مشكلة صحية تسمى باضطراب القلق العام؛ وهي حالة تسبب قلقاً مفرطاً لا يمكن السيطرة عليه بحيث يؤثر بشكل سلبي على حياة الشخص اليومية.

حيث يعاني الشخص من الأعراض التالية لحالة القلق في الصباح:

  • الشعور بعدم الارتياح.
  • التعب.
  • نوبة الهلع، ضيق الصدر، عضلات مشدودة، وارتفاع ضربات القلب، وصعوبة في التنفس.
  • صعوبة في التركيز.
  • صعوبة السيطرة على الخوف أو العصبية.

من أهم المسببات المؤدية إلى الخوف والقلق في الصباح ما يلي:

  • الإجهاد والتعب في العمل أو المنزل؛ يعتبر الإجهاد استجابة الجسم الطبيعية للمنبهات، عندما يكون الشخص تحت ضغط شديد يفرز الجسم الكورتيزول (هرمون التوتر) بكميات وفيرة في الصباح، ويزول الشعور عادة بمجرد زوال عامل التوتر.
  • تناول المواد المخدرة وشرب الكحول، حيث يمكن أن يزيد تناولهمها أعراض القلق سوءاً.
  • مشاكل العلاقات؛ إن سعادة الشخص في علاقته مع الآخرين يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على صحته، حيث تساعد على التعافي من بعض الأمراض، وكذلك يمكن أن يتحسن نمط نومه والاستيقاظ بشكل أفضل.
  • التعرض لحدث مفاجىء على نمط الحياة المتبع؛ حيث يمكن أن يطور القلق ويجعله يسيطر على الشخص أيضاً في الصباح، مثل: الانتقال إلى منطقة جديدة، تغيير طبيعة الوظيفة أو فقدانها، أو التعرض للاعتداء الجسدي أو الجنسي، أو الانفصال أو موت أحد الأحبة وغيرها الكثير من التغييرات المفاجئة.
  • التعرض لمشاكل مادية؛ حيث يجعل التفكير الدائم حول حل العوائق المادة إلى زيادة التوتر والقلق حتى في الصباح الباكر. 
  • وجود بعض المشاكل الصحية المزمنة فعلى الرغم من أن كل  شخص يستجيب للحالات الصحية بشكل مختلف، إلا أن الشخص الذي يعاني من مشكلة طبية مستمرة قد يصاب بالقلق.
  • وجود اضطرابات الصحة العقلية؛ مثل: الاكتئاب أو الاضطراب ثنائي القطب وغيرها من المشاكل التي يمكن أن نزيد من أعراض القلق. 

لذا في حال عدم ملاحظة تحسن على الحالة الصحية مع مرور الأيام أو ازدياد الوضع الحالي سوءاً ينصح بمراجعة الطبيب المختص للتقليل من ذلك. 

للمزيد:

  1. قلق الاختبارات حالة انفعالية يمكن تجاوزها
  2. القلق النفسي والارتكاريا
تاريخ الإجابة: 4 سبتمبر 2021
لا داعي للقلق هذه ليست حالة مرضية , ولكن تزداد في حالات الاجهاد والتوتر 0 2013-06-21 15:04:22
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
تاريخ الإجابة: 21 يونيو 2013
لا داعي للقلق هذه ليست حالة مرضية , ولكن تزداد في حالات الاجهاد والتوتر
تاريخ الإجابة: 21 يونيو 2013

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,612خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

الصحة و الرياضة
المشي السريع
الصحة و الرياضة المشي السريع 13 يونيو 2021
الامراض المعدية
دقة فحص كورونا
الامراض المعدية دقة فحص كورونا 27 نوفمبر 2020
أمراض القلب و الشرايين
مزيل الرجفان القلبي
أمراض القلب و الشرايين مزيل الرجفان القلبي 30 نوفمبر 2019
الصحة النفسية
خوف الطفل من المدرسة مشكلة تحتاج علاج
الصحة النفسية خوف الطفل من المدرسة مشكلة تحتاج علاج 1 نوفمبر 2017
أنف، أذن وحنجرة
السلائل الأنفية مشكلة تتطلب دقة التشخيص
أنف، أذن وحنجرة السلائل الأنفية مشكلة تتطلب دقة التشخيص 9 أكتوبر 2013
الأورام الخبيثة والحميدة
نصائح لما بعد الشفاء من السرطان
الأورام الخبيثة والحميدة نصائح لما بعد الشفاء من السرطان 8 مايو 2013

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.