تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا ٢٣ اعاني دائما بعدم التوازن دوخة و ضيق في التنفس وكل مرة احس قلبي
19 يناير 2015
932
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة، ويُحتمل أن يكون ما يحدث معك هو نتيجة أحد مما يلي:
- القلق العام، أو نوبات الهلع.
- اضطراب في الجهاز العصبي الذاتي.
- دوخة مرتبطة بحساسية الأنف والجيوب.
- نقص هرمونات، او اضطراب هرموني بسيط.
لذا أنصحك أولًا بزيارة طبيبة أعصاب أو طبيبة نفسية مختصة، وقد يُطلب منكِ فحوصات إضافية لبعض الهرمونات أو الفيتامينات مثل فيتامين د، أو ب 12، وبناءً على نتائج الفحوصات السريرية والتحاليل المخبرية، يتم تحديد خطة علاجية مناسبة تضمن علاج الأعراض والحالة من جذورها، أو قد يتم تحويلك إلى طبيب باختصاص آخر، ولحين مراجعة الطبيبة المختصة أوصيكِ بما يلي:
- تنفسي ببطء وعمق عند بداية الشعور بالدوخة أو الخوف.
- قللي قدر الإمكان من تناول الكافيين، مثل القهوة، والشاي، والكاكاو.
- مارسي رياضة خفيفة يوميًا مثل المشي لمدة 20-30 دقيقة.
- نامي مبكرًا وحافظي على روتين حياة هادئ ومريح وثابت قدر الإمكان.
- تجنّبي التفكير بما يقلقك أو يوترك.
0 2025-09-07T15:20:54+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%A2%D9%A3-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%B2%D9%86-%D8%AF%D9%88%D8%AE%D8%A9-%D9%88-%D8%B6%D9%8A%D9%82-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3-355942#answer-0
أتمنى لكِ السلامة، ويُحتمل أن يكون ما يحدث معك هو نتيجة أحد مما يلي:
- القلق العام، أو نوبات الهلع. ... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ السلامة، ويُحتمل أن يكون ما يحدث معك هو نتيجة أحد مما يلي:
- القلق العام، أو نوبات الهلع.
- اضطراب في الجهاز العصبي الذاتي.
- دوخة مرتبطة بحساسية الأنف والجيوب.
- نقص هرمونات، او اضطراب هرموني بسيط.
لذا أنصحك أولًا بزيارة طبيبة أعصاب أو طبيبة نفسية مختصة، وقد يُطلب منكِ فحوصات إضافية لبعض الهرمونات أو الفيتامينات مثل فيتامين د، أو ب 12، وبناءً على نتائج الفحوصات السريرية والتحاليل المخبرية، يتم تحديد خطة علاجية مناسبة تضمن علاج الأعراض والحالة من جذورها، أو قد يتم تحويلك إلى طبيب باختصاص آخر، ولحين مراجعة الطبيبة المختصة أوصيكِ بما يلي:
- تنفسي ببطء وعمق عند بداية الشعور بالدوخة أو الخوف.
- قللي قدر الإمكان من تناول الكافيين، مثل القهوة، والشاي، والكاكاو.
- مارسي رياضة خفيفة يوميًا مثل المشي لمدة 20-30 دقيقة.
- نامي مبكرًا وحافظي على روتين حياة هادئ ومريح وثابت قدر الإمكان.
- تجنّبي التفكير بما يقلقك أو يوترك.
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 سبتمبر 2025
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 يناير 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اشعر في ارتفاع صوت نبضات القلب لدراجة اني اسمعها ويحدث ذلك بشكل متكرر عند النوم هل ذلك يدعو الى القلق...
سؤال من ذكر سنة
هل يستطيع مرضى القلب ان يمارس الرياضة مثلا رياضة الجري؟ وهل الركض يؤثر على مريض الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل يمكن لمريض تضخم القلب الشفاء بواسطة الدواء أو هل من الممكن علاج تضخم القلب؟
سؤال من ذكر سنة
هل ضربات القلب ما بين 57 إلى 60 دقة في الدقيقة شيء عادي في حالة راحة ؟
سؤال من ذكر سنة
هل ضغط الشريان الرئوي يعد من الامراض المستعصية ولا علاج له؟ وهل ارتفاع ضغط الشريان الرئوي خطير؟
سؤال من ذكر سنة
لدي ارتفاع في ضغط الشريان الرئوي يصل الى 40 ملم زئبقي وأرغب في الاستفسار هل ارتفاع ضغط الشريان الرئوي مزمن؟
سؤال من أنثى سنة
ما سبب خفقان القلب المفاجئ ؟ يأتي فجأة من دون سابق انذار ، ويستمر لعدة ثواني ثم يعود النبض طبيعيا.
سؤال من ذكر سنة 2
انا لدي 6 شبكيات في القلب من سبع سنين واريد ان احافظ عليهم من الانسداد
سؤال من ذكر سنة 19
عمري ١٨ سنة بدأت أمارس الرياضة بالتحديد الكارديو، وانا استعمل جهاز السير يوصل النبض ١٥٠ هل هذا طبيعي؟ مع أني...
سؤال من أنثى سنة
اعلم ان معدل نبض القلب الطبيعي هو بين ٧٠ و ٨٠ نبضة في الدقيقة وذلك لعمر الشباب .. ولكن معدل...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين