تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا ٢٣ اعاني دائما بعدم التوازن دوخة و ضيق في التنفس وكل مرة احس قلبي
19 يناير 2015
931
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة، ويُحتمل أن يكون ما يحدث معك هو نتيجة أحد مما يلي:
- القلق العام، أو نوبات الهلع.
- اضطراب في الجهاز العصبي الذاتي.
- دوخة مرتبطة بحساسية الأنف والجيوب.
- نقص هرمونات، او اضطراب هرموني بسيط.
لذا أنصحك أولًا بزيارة طبيبة أعصاب أو طبيبة نفسية مختصة، وقد يُطلب منكِ فحوصات إضافية لبعض الهرمونات أو الفيتامينات مثل فيتامين د، أو ب 12، وبناءً على نتائج الفحوصات السريرية والتحاليل المخبرية، يتم تحديد خطة علاجية مناسبة تضمن علاج الأعراض والحالة من جذورها، أو قد يتم تحويلك إلى طبيب باختصاص آخر، ولحين مراجعة الطبيبة المختصة أوصيكِ بما يلي:
- تنفسي ببطء وعمق عند بداية الشعور بالدوخة أو الخوف.
- قللي قدر الإمكان من تناول الكافيين، مثل القهوة، والشاي، والكاكاو.
- مارسي رياضة خفيفة يوميًا مثل المشي لمدة 20-30 دقيقة.
- نامي مبكرًا وحافظي على روتين حياة هادئ ومريح وثابت قدر الإمكان.
- تجنّبي التفكير بما يقلقك أو يوترك.
0 2025-09-07T15:20:54+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%A2%D9%A3-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%B2%D9%86-%D8%AF%D9%88%D8%AE%D8%A9-%D9%88-%D8%B6%D9%8A%D9%82-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3-355942#answer-0
أتمنى لكِ السلامة، ويُحتمل أن يكون ما يحدث معك هو نتيجة أحد مما يلي:
- القلق العام، أو نوبات الهلع. ... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ السلامة، ويُحتمل أن يكون ما يحدث معك هو نتيجة أحد مما يلي:
- القلق العام، أو نوبات الهلع.
- اضطراب في الجهاز العصبي الذاتي.
- دوخة مرتبطة بحساسية الأنف والجيوب.
- نقص هرمونات، او اضطراب هرموني بسيط.
لذا أنصحك أولًا بزيارة طبيبة أعصاب أو طبيبة نفسية مختصة، وقد يُطلب منكِ فحوصات إضافية لبعض الهرمونات أو الفيتامينات مثل فيتامين د، أو ب 12، وبناءً على نتائج الفحوصات السريرية والتحاليل المخبرية، يتم تحديد خطة علاجية مناسبة تضمن علاج الأعراض والحالة من جذورها، أو قد يتم تحويلك إلى طبيب باختصاص آخر، ولحين مراجعة الطبيبة المختصة أوصيكِ بما يلي:
- تنفسي ببطء وعمق عند بداية الشعور بالدوخة أو الخوف.
- قللي قدر الإمكان من تناول الكافيين، مثل القهوة، والشاي، والكاكاو.
- مارسي رياضة خفيفة يوميًا مثل المشي لمدة 20-30 دقيقة.
- نامي مبكرًا وحافظي على روتين حياة هادئ ومريح وثابت قدر الإمكان.
- تجنّبي التفكير بما يقلقك أو يوترك.
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 سبتمبر 2025
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 يناير 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عندي انخفاض في الضغط الدم الانبساطي ٥٠ هل هذا طبيعي؟ وكم يكون ضغط الدم المنخفض؟
سؤال من أنثى سنة
كم نسبة ضغط الشريان الرئوي؟ وهل ضغط الشريان الرئوي 20 مم زئبق طبيعي؟
سؤال من أنثى سنة
ماهي طريقة استخدام الكركم في علاج الكولسترول وما هي الامراض التي يعالجها الكركم؟
سؤال من ذكر سنة
كيف اخفض من زيادة الكولسترول الضار والدهون الثلاثية بجسمي؟
سؤال من ذكر سنة
ما هي اعراض ضعف عضله القلب؟ وهل هو مرض وراثي وماهي أسبابه؟!
سؤال من أنثى سنة
هل هناك علاقة بين إرتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية بإضطرابات ضغط الدم
سؤال من أنثى سنة
ما هي أعراض أمراض القلب عند النساء؟ وهل تختلف بين أعراض أمراض القلب عند الرجال؟
سؤال من ذكر سنة
هل رياضة الجري ساعة كل يوم تضر من فيه ضعف في عضلة القلب؟ وهل الركض مفيد لمرضى الضغط؟
سؤال من ذكر سنة
هل الخوف الشديد من ميزان ضغط الدم والاحساس بتسرع ضربات القلب عند قياس الضغط طبيعي؟ وهل الخوف من قياس الضغط...
سؤال من ذكر سنة
فحصت قبل فترة دهنيات و دهون ثلاثية فكانت النتيجة ارتفاع بسيط في الكولسترول والدهون الثلاثية ومن الصعب علي إعادة التحليل...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين