تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا ٢٣ اعاني دائما بعدم التوازن دوخة و ضيق في التنفس وكل مرة احس قلبي
تم إنشاؤها في 19 يناير 2015
تم تعديله في 7 سبتمبر 2025
990
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة، ويُحتمل أن يكون ما يحدث معك هو نتيجة أحد مما يلي:
- القلق العام، أو نوبات الهلع.
- اضطراب في الجهاز العصبي الذاتي.
- دوخة مرتبطة بحساسية الأنف والجيوب.
- نقص هرمونات، او اضطراب هرموني بسيط.
لذا أنصحك أولًا بزيارة طبيبة أعصاب أو طبيبة نفسية مختصة، وقد يُطلب منكِ فحوصات إضافية لبعض الهرمونات أو الفيتامينات مثل فيتامين د، أو ب 12، وبناءً على نتائج الفحوصات السريرية والتحاليل المخبرية، يتم تحديد خطة علاجية مناسبة تضمن علاج الأعراض والحالة من جذورها، أو قد يتم تحويلك إلى طبيب باختصاص آخر، ولحين مراجعة الطبيبة المختصة أوصيكِ بما يلي:
- تنفسي ببطء وعمق عند بداية الشعور بالدوخة أو الخوف.
- قللي قدر الإمكان من تناول الكافيين، مثل القهوة، والشاي، والكاكاو.
- مارسي رياضة خفيفة يوميًا مثل المشي لمدة 20-30 دقيقة.
- نامي مبكرًا وحافظي على روتين حياة هادئ ومريح وثابت قدر الإمكان.
- تجنّبي التفكير بما يقلقك أو يوترك.
0 2025-09-07T15:20:54+00:00 2025-09-07T15:20:54+00:00 2025-09-07T15:20:54+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%A2%D9%A3-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%B2%D9%86-%D8%AF%D9%88%D8%AE%D8%A9-%D9%88-%D8%B6%D9%8A%D9%82-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3-355942#answer-0
أتمنى لكِ السلامة، ويُحتمل أن يكون ما يحدث معك هو نتيجة أحد مما يلي:
- القلق العام، أو نوبات الهلع. ... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ السلامة، ويُحتمل أن يكون ما يحدث معك هو نتيجة أحد مما يلي:
- القلق العام، أو نوبات الهلع.
- اضطراب في الجهاز العصبي الذاتي.
- دوخة مرتبطة بحساسية الأنف والجيوب.
- نقص هرمونات، او اضطراب هرموني بسيط.
لذا أنصحك أولًا بزيارة طبيبة أعصاب أو طبيبة نفسية مختصة، وقد يُطلب منكِ فحوصات إضافية لبعض الهرمونات أو الفيتامينات مثل فيتامين د، أو ب 12، وبناءً على نتائج الفحوصات السريرية والتحاليل المخبرية، يتم تحديد خطة علاجية مناسبة تضمن علاج الأعراض والحالة من جذورها، أو قد يتم تحويلك إلى طبيب باختصاص آخر، ولحين مراجعة الطبيبة المختصة أوصيكِ بما يلي:
- تنفسي ببطء وعمق عند بداية الشعور بالدوخة أو الخوف.
- قللي قدر الإمكان من تناول الكافيين، مثل القهوة، والشاي، والكاكاو.
- مارسي رياضة خفيفة يوميًا مثل المشي لمدة 20-30 دقيقة.
- نامي مبكرًا وحافظي على روتين حياة هادئ ومريح وثابت قدر الإمكان.
- تجنّبي التفكير بما يقلقك أو يوترك.
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 سبتمبر 2025
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 يناير 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 29
لدي توتروخوف بسبب ضيق التنفس وتسارع القلب تصل نبضات قلبي فوق ل100 عندابسط حركه لدي فقر دم ونقص فيتامينات وحديدوعملت...
سؤال من ذكر سنة 42
ضيق تنفس علما انه تم عمل اشعات صدر وتخطيط قلب لاكثر من مره وكانت سليمه وتم عمل تحاليل غده وصورة...
سؤال من أنثى سنة
مرحبا انا عمري27 اعاني منذ سنوات من خوارج انقباض ذهبت لطبيب اجرالي فحص سريري وتخطيط وقال قلبك سليم والعضلة حديد...
سؤال من أنثى سنة 25
اعاني من ضيق في التنفس وثقل في الصدر يصاحبه دوخة ودوار ورجفة في جميع انحاء الجسم، تحاليل الدم وتخطيط القلب...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7745
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8329
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين