اكتشفت مؤخرا بانني اعاني من ارتفاع في نسبة الكولسترول الضار في جسمي.. بنسبة 174 وقد وصف لي الطبيب دواء اسمه ATORVASTATION 20MG . هل هناك نصائح لنظام غذائي معين؟؟؟ فانا لا اريد ان اعتمد على الدواء بشكل دائم.. انني افضل الغذاء الصحي ونمط الحياه الطبيعي!! مع الشكر

أمراض القلب و الشرايين

ذكر، 44 سنة

1 November 2013

تم تعديله في 9 November 2021

1546

اكتشفت مؤخرا بانني اعاني من ارتفاع في نسبة الكولسترول الضار في جسمي.. بنسبة 174 وقد وصف لي الطبيب دواء اسمه ATORVASTATION 20MG . هل هناك نصائح لنظام غذائي معين؟؟؟ فانا لا اريد ان اعتمد على الدواء بشكل دائم.. انني افضل الغذاء الصحي ونمط الحياه الطبيعي!! مع الشكر

اجابات الاطباء

الدكتور انور سالم العواودة

1 November 2013 القلب والاوعية الدموية

المهم في الأمر اتباع حمية غذائية مناسبة خالية من الدهن والمقالي وتجنب الإفراط في تناول النشويات, وتجنب الجوع أي ينبغي أن تتناول مادة غذائية ولو رمزية كل ساعتين أو ثلاثة وبفضل أن تكون فاكهة أو خضار, تجنب التدخين وممارسة الرياضة بشكل يومي

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي