دوار ضبابية صعوبات تنفسية برودة عامة

icon 17 أكتوبر 2025
icon 11
أعاني من دوار وغياب الدم في الجانب العلوي من الجسم عند ممارسة الرياضة و قلة الدم أثناء نزول الدورة (عكس ما كنت عليه) وضبابية ذهنية مع نوبات صعوبة التنفس أحيانا، برودة دائمة عامة
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، الأعراض التي ذكرتيها قد تشير إلى عدة احتمالات، وتطلب فحص طبي شامل:

  • الدوار وغياب الدم في الجزء العلوي من الجسم أثناء الرياضة: قد يكون هذا مرتبطاً بانخفاض ضغط الدم، مشاكل في القلب والأوعية الدموية، أو فقر الدم.
  • قلة الدم أثناء الدورة الشهرية: قد يكون هناك أسباب هرمونية، مشاكل في بطانة الرحم، أو حتى فقر الدم.
  • ضبابية ذهنية ونوبات صعوبة التنفس: قد تكون مرتبطة بالإجهاد، القلق، مشاكل في الجهاز التنفسي، أو حتى مشاكل في القلب والأوعية الدموية.
  • برودة دائمة: قد تكون مرتبطة بفقر الدم، مشاكل في الغدة الدرقية، أو ضعف الدورة الدموية.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التعامل مع هذه الأعراض بشكل مؤقت، ولكنها لا تغني عن زيارة الطبيب:

  • تناولي وجبات متوازنة: تأكدي من الحصول على كميات كافية من الحديد والفيتامينات.
  • اشربي كميات كافية من الماء: الجفاف قد يزيد من الدوار والضبابية الذهنية.
  • مارسي الرياضة بانتظام ولكن باعتدال: تجنبي الإفراط في التمارين وتأكدي من الحصول على قسط كاف من الراحة.
  • تجنبي الإجهاد والتوتر: حاولي ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
  • راقبي الأعراض: سجلي متى تحدث الأعراض وما الذي يزيدها أو يخففها لمساعدتك في شرح حالتك للطبيب.

إذا ظهرت أي من الأعراض التالية، يجب عليك التوجه إلى أقرب قسم طوارئ:

  • ضيق شديد في التنفس.
  • ألم في الصدر.
  • فقدان الوعي.
  • عدم انتظام ضربات القلب.
1 2025-10-21T19:01:07+00:00

سلامتك، الأعراض التي ذكرتيها قد تشير إلى عدة احتمالات، وتطلب فحص طبي شامل:

  • الدوار وغياب الدم في الجزء العلوي من الجسم أثناء الرياضة: قد يكون هذا مرتبطاً بانخفاض ضغط الدم، مشاكل في القلب والأوعية الدموية، أو فقر الدم.
  • قلة الدم أثناء الدورة الشهرية: قد يكون هناك أسباب هرمونية، مشاكل في بطانة الرحم، أو حتى فقر الدم.
  • ضبابية ذهنية ونوبات صعوبة التنفس: قد تكون مرتبطة بالإجهاد، القلق، مشاكل في الجهاز التنفسي، أو حتى مشاكل في القلب والأوعية الدموية.
  • برودة دائمة: قد تكون مرتبطة بفقر الدم، مشاكل في الغدة الدرقية، أو ضعف الدورة الدموية.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التعامل مع هذه الأعراض بشكل مؤقت، ولكنها لا تغني عن زيارة الطبيب:

  • تناولي وجبات متوازنة: تأكدي من الحصول على كميات كافية من الحديد والفيتامينات.
  • اشربي كميات كافية من الماء: الجفاف قد يزيد من الدوار والضبابية الذهنية.
  • مارسي الرياضة بانتظام ولكن باعتدال: تجنبي الإفراط في التمارين وتأكدي من الحصول على قسط كاف من الراحة.
  • تجنبي الإجهاد والتوتر: حاولي ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
  • راقبي الأعراض: سجلي متى تحدث الأعراض وما الذي يزيدها أو يخففها لمساعدتك في شرح حالتك للطبيب.

إذا ظهرت أي من الأعراض التالية، يجب عليك التوجه إلى أقرب قسم طوارئ:

  • ضيق شديد في التنفس.
  • ألم في الصدر.
  • فقدان الوعي.
  • عدم انتظام ضربات القلب.
الرجاء قياس الضغط والنبض وعمل رسم قلب 1 2025-10-21T18:11:05+00:00
الرجاء قياس الضغط والنبض وعمل رسم قلب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض القلب و الشرايين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
لقاح كورونا ومرضى السرطان أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina