فحصت قبل فترة دهنيات و دهون ثلاثية فكانت النتيجة ارتفاع بسيط في الكولسترول والدهون الثلاثية ومن الصعب علي إعادة التحليل مرة أخرى بعد شهرين كما طلب الطبيب فكيف اعرف اني مصاب بالدهون الثلاثية والكولسترول دون تحليل مرة أخرى؟

للأسف لا يوجد طريقة يمكن فيها معرفة ارتفاع مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية إلا عن طريق تحليل الدم ، لذلك يجب عليك إعادة التحليل بعد شهرين كما طلب منك الطبيب، كما لا يصاحب ارتفاع الدهنيات في الدم من كولسترول ودهون ثلاثية أي أعراض واضحة فلا يمكن الاعتماد على الأعراض أيضًا. سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من النصائح والتدابير التي تساعدك على خفض مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في: اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، مع تقليل تناول الأطعمة الدهنية المشبعة والدهون غير المشبعة المتحولة. مارس الرياضة بانتظام، لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع. افقد الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة. الامتناع عن التدخين. تناول الكثير من الفواكه والخضروات. تناول الحبوب الكاملة بدلاً من الحبوب المكررة. اختر مصادر البروتين الخالية من الدهون أو قليلة الدهون، مثل الدجاج والأسماك الخالية من الجلد. اختر الزيوت الصحية، مثل زيت الزيتون وزيت الأفوكادو. للمزيد: أهم أعراض ارتفاع الكوليسترول هل يوجد علاج سريع للدهون الثلاثية؟

سؤال من ذكر سنة

أمراض القلب و الشرايين

ارتفاع ضغط الدم

Q: كيف اخفض من زيادة الكولسترول الضار والدهون الثلاثية بجسمي؟

من خلال ممارسة الرياضة يوميا وتجنب التدخين وعدم الافراط في تناول النشويات والدهون

16 أكتوبر 2014

845

ابلغ من العمر 37 سنه اعاني من ارتفاع غي ضغط الدم يصل الى 140/85 واحس بضربات قلبي اتناء الاستلقاء على ظهر يدوم الى ساعات وينقطع الى 3و4 ايام مع العلم انني كنت اعاني من عدة شهور التهاب في الحلق وسيلان في الانف

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، ارتفاع ضغط الدم إلى 140/85 ملم زئبقي يُعتبر ضمن المرحلة الأولى لارتفاع ضغط الدم، ومن المهم متابعة هذا الرقم بانتظام، خاصةً مع شعورك بضربات قلب أثناء الاستلقاء.

الشعور بضربات القلب أثناء الاستلقاء يمكن أن يكون له عدة أسباب، منها:

القلق والتوتر: يمكن أن يؤدي القلق إلى زيادة الوعي بنبضات القلب، خاصةً في أوقات الهدوء مثل الاستلقاء.
الوضعية: قد يشعر بعض الأشخاص بخفقان القلب بشكل أوضح عند الاستلقاء على الظهر بسبب التغيرات في تدفق الدم أو الضغط على الأوعية الدموية.
مشاكل في القلب: في بعض الحالات، قد يشير خفقان القلب إلى وجود عدم انتظام في ضربات القلب (اضطراب النظم القلبي) أو حالات قلبية أخرى.
فقر الدم: نقص الحديد يمكن أن يسبب خفقان القلب.
مشاكل الغدة الدرقية: فرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب والشعور بالخفقان.
تناول بعض المواد: الكافيين، النيكوتين، وبعض الأدوية يمكن أن تسبب خفقان القلب.

عادةً لا يرتبط التهاب الحلق وسيلان الأنف بشكل مباشر بخفقان القلب المستمر أو ارتفاع ضغط الدم، ولكن يمكن أن تسبب العدوى الفيروسية أو البكتيرية إجهادًا للجسم وقد تؤثر بشكل غير مباشر على بعض وظائفه، وقد تزيد الحمى المصاحبة للالتهاب من معدل ضربات القلب.

نظرًا لعمرك ووجود ارتفاع في ضغط الدم، بالإضافة إلى تكرار الشعور بخفقان القلب الذي يستمر لساعات، فمن الضروري أن تستشير طبيبًا. سيقوم الطبيب بإجراء الفحوصات اللازمة ووضع خطة علاجية مناسبة.

للمزيد:

0 2025-06-28T17:03:48+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%BA%D9%8A-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%8A%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%B6%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D9%82%D9%84%D8%A8%D9%8A-329136#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

الشعور بضربات القلب أثناء الاستلقاء يمكن أن يكون له عدة أسباب، منها:

القلق والتوتر: يمكن أن يؤدي القلق إلى زيادة الوعي بنبضات القلب، خاصةً في أوقات الهدوء مثل الاستلقاء.
الوضعية: قد يشعر بعض الأشخاص بخفقان القلب بشكل أوضح عند الاستلقاء على الظهر بسبب التغيرات في تدفق الدم أو الضغط على الأوعية الدموية.
مشاكل في القلب: في بعض الحالات، قد يشير خفقان القلب إلى وجود عدم انتظام في ضربات القلب (اضطراب النظم القلبي) أو حالات قلبية أخرى.
فقر الدم: نقص الحديد يمكن أن يسبب خفقان القلب.
مشاكل الغدة الدرقية: فرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب والشعور بالخفقان.
تناول بعض المواد: الكافيين، النيكوتين، وبعض الأدوية يمكن أن تسبب خفقان القلب.