مرارة الفم ولسعة في اللسان

سلامتك، يمكن أن يكون هناك عدد من الأسباب المحتملة لشعورك بمرارة الفم ولسعة طرف اللسان:

• ارتجاع مريئي: تصعد أحماض المعدة للفم فتسبب المرارة والحرقان.
• متلازمة الفم الحارق: حالة تسبب حرقاناً باللسان دون سبب ظاهري.
• نقص فيتامينات: مثل نقص فيتامين B12 أو الحديد أو الزنك.
• جفاف الفم: قلة اللعاب تزيد تركيز المرارة وحساسية اللسان.
• فطريات الفم: التهابات فطرية تسبب تهيجاً وتغيراً في التذوق.
• أعراض جانبية للأدوية: بعض المضادات الحيوية وأدوية الضغط تسبب ذلك.
• تغيرات هرمونية: مثل التقلبات الهرمونية خلال الدورة الشهرية.
• التوتر والقلق: يؤثران على الإعصاب وإفراز اللعاب في الفم.

ويجب عليكِ استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق لشعورِك بمرارة الفم ولسعة طرف اللسان، حيث توجد أسباب متنوعة لهذه الأعراض، إليكِ الخطوات الأولية للتخفيف من الانزعاج:

• قومي بالمضمضة بماء دافئ وملح: تلطف الأنسجة وتقلل الالتهاب.
• اشربي الماء بكثرة: يحافظ الماء على رطوبة الفم ويمنع الجفاف.
• تجنبي الأطعمة المحفزة: كالأطعمة الحارة، الحامضة، والساخنة جداً.
• اعتني بنظافة الفم: تنظيف الأسنان بلطف وتجنب كشط اللسان بقوة.
• ابتعدي عن غسولات الفم الكحولية: لأنها تزيد من الجفاف والتهيج.