غير قادر على انقاص الوزن

أمراض الغدد الصماء

سؤال من غير معروف

31 May 2021

تم تعديله في 20 June 2021

568

وزنى كان 114 وعملت حمية قاسية ونقصت ولكن سرعان ما اكتسبت الوزن من جديد, اكل كثيرا وفى اوقات غير منتظمة واشرب المياه الغازية والسكريات . اريد ان اسال عن حبوب تقليل الشهية والحوارق .مع العلم اننى لا اعانى اى امراض ولا اتعاطى اى ادوية سوى الزنك

اجابات الاطباء

أخصائي تغذية احمد حماد

5 June 2021 تغذية

من المشاكل التي قد تسببها الانظمة غير الصحية عودة الوزن الزايد بعد العودة لتناول الطعام المعتاد . الاصل في اي برامج لانقاص الوزن ان تركز على اتباع نظام تغذية صحي بما في ذلك تعديل السلوك الغذاءي . اساسيات انقاص الوزن هي نظام التغذية الصحي و زيادة النشاط البدني و ما عدا ذلك ثانويات لا نفع لها دون الاساسيات و قد تفيد في حال وجود الاساسيات .

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.