الجري وتاثيره على الصحه عموما

الجري وتاثيره على الصحه عموما
icon 1 مايو 2024
icon 95
هل الجري يؤثر على زياده طول وهرمون نحو بسلب ؟ وهل الجري باستمرار كل يوم مفيد لسن 17 سنه؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم الرياضه لها دور كبير في تعزيز عمل هرمون النمو ، لكن في حالة الإجهاد الكبير قد تؤثر بالسلب ، لذلك فالرياضة المبرمجة المتزنة هي الافضل 0 2024-05-10 19:27:31
د. حزام ابوصريمه
د. حزام ابوصريمه
الغدد الصماء
نعم الرياضه لها دور كبير في تعزيز عمل هرمون النمو ، لكن في حالة الإجهاد الكبير قد تؤثر بالسلب ، لذلك فالرياضة المبرمجة المتزنة هي الافضل

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الغدد الصماء

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الغدد الصماء

هل مرض الغدة الدرقية وراثي؟ ,ما هي أسباب مرض الغدة الدرقية؟

نعم، يمكن أن يكون مرض الغدة الدرقية وراثيًا في بعض الحالات، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض الغدة الدرقية بما في ذلك العوامل الوراثية، على سبيل المثال، يُعتقد أن مرض هاشيموتو وهو أحد أنواع قصور الغدة الدرقية، ناتج عن خلل في الجينات التي تتحكم في الجهاز المناعي.

 

يجدر الذكر أن امتلاك جينات معينة مرتبطة بمرض الغدة الدرقية لا يعني بالضرورة أن الشخص سيصاب بالمرض. فهناك العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تساهم في الإصابة، مثل التعرض للمواد الكيميائية أو الإشعاع، أو بعض الأدوية، وتختلف أسباب مرض الغدة الدرقية حسب نوع المرض، وفيما يلي بعض الأسباب الشائعة لأمراض الغدة الدرقية:

  • قصور الغدة الدرقية: يحدث قصور الغدة الدرقية عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات. ويمكن أن يكون سبب قصور الغدة الدرقية:
    • التهاب الغدة الدرقية المناعي الذاتي هاشيموتو: وهو أكثر أسباب قصور الغدة الدرقية شيوعًا.
    • استئصال الغدة الدرقية: وهو إجراء جراحي لإزالة الغدة الدرقية يلجأ إليه في بعض الحالات مثل الأورام.
    • العلاج الإشعاعي: يمكن أن يؤدي العلاج الإشعاعي للرأس أو الرقبة إلى تلف الغدة الدرقية.
    • بعض الأدوية: يمكن أن تؤدي بعض الأدوية، مثل اليود المشع أو الليثيوم، إلى قصور الغدة الدرقية.
  • فرط نشاط الغدة الدرقية: يحدث فرط نشاط الغدة الدرقية عندما تنتج الغدة الدرقية الكثير من الهرمونات. ويمكن أن يكون سبب فرط نشاط الغدة الدرقية:
    • مرض جريفز: وهو مرض مناعي ذاتي يتسبب في تحفيز الغدة الدرقية على إنتاج الكثير من الهرمونات.
    • عقيدات الغدة الدرقية النشطة: وهي كتل في الغدة الدرقية تنتج هرمونات إضافية.
    • التهاب الغدة الدرقية الحاد: وهو التهاب في الغدة الدرقية يتسبب في إنتاج الكثير من الهرمونات.
  • تضخم الغدة الدرقية: يحدث تضخم الغدة الدرقية عندما تكبر الغدة الدرقية. ويمكن أن يكون سبب تضخم الغدة الدرقية:
    • نقص اليود: يمكن أن يؤدي نقص اليود إلى تضخم الغدة الدرقية.
    • التهاب الغدة الدرقية المناعي الذاتي: يمكن أن يؤدي التهاب الغدة الدرقية المناعي الذاتي إلى تضخم الغدة الدرقية.
    • العقيدات الغدة الدرقية: يمكن أن تتسبب العقيدات الغدة الدرقية في تضخم الغدة الدرقية.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الغدد الصماء

ما هي أهم تأثيرات الغدة الدرقية على الجسم، والآثار الجانبية لتعاطي الأدوية الخاصة بها؟

الغدة الدرقية هي غدة صغيرة على شكل فراشة تقع في مقدمة العنق، وتنتج هرمونات الغدة الدرقية، والتي تلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك:

  • التمثيل الغذائي: تنظم هرمونات الغدة الدرقية معدل الأيض في الجسم، وهو عملية تحويل الطعام إلى طاقة.
  • نمو وتطور الجسم: تلعب هرمونات الغدة الدرقية دورًا مهمًا في نمو وتطور الجسم خلال فترة الطفولة والمراهقة.
  • النمو العقلي: تلعب هرمونات الغدة الدرقية دورًا مهمًا في النمو العقلي والتعلم.
  • الدورة الشهرية: تؤثر هرمونات الغدة الدرقية على الدورة الشهرية لدى النساء.
  • الخصوبة: تؤثر هرمونات الغدة الدرقية على الخصوبة لدى الرجال والنساء.
  • وظائف القلب والأوعية الدموية: تساعد هرمونات الغدة الدرقية على تنظيم ضربات القلب وضغط الدم.
  • وظائف الجهاز العصبي: تساعد هرمونات الغدة الدرقية على تنظيم وظائف الجهاز العصبي، بما في ذلك الحالة المزاجية والنوم.

تختلف الآثار الجانبية لتعاطي الأدوية الخاصة بالغدة الدرقية حسب نوع الدواء المستخدم، وقد تتضمن الآتي:

  • الأدوية المستخدمة لعلاج قصور الغدة الدرقية: تشمل الآثار الجانبية المحتملة لهذه الأدوية ما يلي:
    • زيادة الوزن.
    • القلق.
    • الأرق.
    • تساقط الشعر.
    • عدم انتظام ضربات القلب.
  • الأدوية المستخدمة لعلاج فرط نشاط الغدة الدرقية: تشمل الآثار الجانبية المحتملة لهذه الأدوية ما يلي:
    • زيادة الوزن.
    • الإمساك.
    • تساقط الشعر.
    • ضعف العضلات.
    • عدم انتظام الدورة الشهرية.

بشكل عام، تكون الآثار الجانبية لهذه الأدوية خفيفة ويمكن تجنبها بسهولة، ولكن من المهم التحدث مع الطبيب حول أي آثار جانبية مستمرة أو شديدة تعاني منها أثناء تناول هذه الأدوية، وفيما يلي بعض النصائح لتقليل خطر حدوث آثار جانبية عند تناول أدوية الغدة الدرقية:

  • تناول الدواء في نفس الوقت كل يوم.
  • اتباع تعليمات الطبيب بشأن الجرعة.
  • إخبار الطبيب إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية أخرى.
  • إجراء فحوصات الدم بانتظام للتحقق من مستويات هرمونات الغدة الدرقية.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة 34

في أمراض الغدد الصماء

هل استخدام القسط الهندي ينظم الهرمونات والغدة الدرقية

القسط الهندي هو نبات طبي يستخدم في الطب البديل لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات، ويعتقد البعض أن للقسط الهندي دور في تنظيم الهرمونات، ولكن في الحقيقة لم يثبت حتى الآن أن للقسط الهندي تأثير على هرمونات الجسم وبشكل خاص هرمونات الغدة الدرقية.

 

يجب في حال المعاناة من أحد اضطرابات الغدة الدرقية التي تتطلب تناول الهرمونات الصناعية الالتزام بالعلاج الموصوف من قبل الطبيب وعدم محاولة استخدام الطب البديل مثل القسط الهندي بهدف تنظيم هرمونات الغدة، فقد يسبب ذلك عدد من المضاعفات الصحية الخطيرة.

 

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الفوائد الصحية التي يعتقد أن القسط الهندي يساهم فيها:

  • التخفيف من السعال.
  • التخلص من بعض أنواع العدوى الطفيلية.
  • علاج تجمع الغازات في البطن.
  • علاج الإسهال.
  • التخفيف من أعراض عدوى الكوليرا.
  • التخفيف من أعراض مرض الربو.
  • التخفيف من أعراض بعض الأمراض التنفسية.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة 2

في أمراض الغدد الصماء

انا عندي حرق الدهون بطيئ هل اذا اخذت دواء تنشيط الغدة الدرقية يزيد الحرق وأنا لست مصاب بمرض في الغدة

تحياتي لكِ. ليس من الآمن تناول أدوية الغدة الدرقية في محاولة لفقدان الوزن دون توجيه من الطبيب؛ إذ إن هذه الأدوية مخصصة لعلاج حالات خمول الغدة الدرقية، واستخدامها بشكل غير مبرر يمكن أن يؤدي إلى فرط نشاط الغدة الدرقية بسبب زيادة مستويات هرمونات الغدة الدرقية، مما قد يسبب أعراض متعددة، مثل:

  • التعب.
  • القلق.
  • تسارع ضربات القلب.
  • صعوبة التنفس.
  • تساقط الشعر.
  • احمرار الوجه.
  • فشل القلب.
  • العقم.
  • عدم انتظام الدورة الشهرية.
  • فقدان كثافة المعادن في العظام.

لذلك، أنصحكِ بتجنب استخدام أدوية الغدة الدرقية لزيادة الحرق وفقدان الوزن، واتباع الخطوات التالية:

  • قومي بإجراء تحليل هرمونات الغدة الدرقية، مثل TSH، و T3، و T4 لمعرفة ما إذا كنتِ تعانين من اضطراب في الغدة الدرقية يؤثر في الوزن.
  • مارسي التمارين الرياضية المنتظمة لزيادة معدل الأيض، مثل تمارين المقاومة، إلى جانب التمارين الهوائية التي تعزز حرق الدهون.
  • تناولي وجبات صغيرة متكررة على مدار اليوم.
  • تناولي الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل الدجاج، واللحوم الخالية من الدهون، والأسماك، والبيض، والبقوليات.
  • احرصي على النوم الجيد من 7 - 9 ساعات يوميًا.
  • اشربي كميات كافية من الماء يوميًا.

تذكري أن اتباع الطرق الطبيعية لزيادة الحرق وفقدان الوزن آمنة، وذات نتائج مضمونة ومستدامة مقارنةً بالأدوية التي قد ينطوي عليها آثار جانبية عديدة.

 

للمزيد:

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً