تحياتي لك. يهدف النظام الغذائي لمريض السكري إلى الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية من خلال تناول الأطعمة الصحية المتوازنة، وفيما يلي أبرز النصائح الغذائية والنظام الغذائي المناسب لمريض السكري:

بدايةً، يمكنك معرفة ما إذا كنت مصابًا بمرض السكري من خلال مراقبة مستويات السكر في الدم لديك، ويتم ذلك بإجراء فحص السكر في الدم، وعادةً ما تكون القيمة الطبيعية للسكر بين 70 مجم/ديسيلتر و100 مجم/ديسيلتر، وتشمل أعراض السكري الشائعة ما يأتي:

• الحاجة المتكررة للتبول، وغالبًا في الليل.
• الشعور بالعطش الشديد.
• فقدان الوزن غير المبرر.
• الشعور بالجوع الشديد.
• الرؤية الضبابية.
• الشعور بالخدر أو الوخز في اليدين أو القدمين.
• الشعور بالتعب الشديد.
• التئام القروح والجروح ببطء.
• الإصابة بالعدوى بشكل متكرر.

لا، الصيام ليس مضرًا لمرضى الغدة الدرقية الذين يعانون من خمول في الغدة الدرقية، لأن دواء الغدة يجب أن يتم تناوله مرة واحدة في اليوم فلا بأس من تناوله خلال فترة الإفطار والصيام بشكل طبيعي، ومن المناسب جدًا تناول دواء الغدة قبل وجبة السحور بساعة كاملة، ولكن عليك أن لا تتناول الطعام قبل موعد دواء الغدة أيضًا لمدة 3 ساعات تقريبًا.

يجدر الذكر أنه في حال المعاناة من فرط نشاط الغدة الدرقية فإن الصيام قد يكون ممكنًا في الحالات البسيطة من المرض، أما فرط نشاط الغدة الدرقية الشديد فإنه يكون مصحوبًا عادةً بالإسهال والجفاف، وهو ما قد يعيق القدرة على الصيام، وفي جميع الأحوال يجب المتابعة مع الطبيب المعالج قبل الصيام في حال المعاناة من فرط نشاط الغدة الدرقية.

بشكل عام في حال قررت الصيام مع الإصابة باضطراب في الغدة عليك اتباع النصائح التالية:

• تناول دواء الغدة الدرقية في وقت ثابت كل يوم.
• احرص على شرب الكثير من السوائل بين الإفطار والسحور.
• تناول وجبات صحية متوازنة في وقت الإفطار والسحور.
• راقب أعراضك خلال الصيام واستشر الطبيب في حال ظهور أي أعراض غير طبيعية.

عادةً ما يقوم الطبيب بوصف الدواء المناسب لحالتك والذي يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم، وقد لا يكون هناك حاجة لتغيير الدواء في حال كان يعمل بالشكل المطلوب ولا يسبب آثار جانبية غير مرغوب فيها.

تحياتي لك. عادةً ما يتوقف الطول عن الزيادة لدى الذكور في الفترة العمرية ما بين 18 - 20 عام، ومع ذلك يمكنك زيارة طبيب الغدد الصماء والعظام لتقييم الوضع الصحي، والتحقق مما إذا كان هناك إمكانية لزيادة الطول وفقًا لنتائج التشخيص.

أعراض مشاكل الغدة الدرقية يمكن أن تختلف من شخص لآخر، اعتمادًا على نوع المشكلة ومدى شدتها، وبشكل عام هناك بعض الأعراض الشائعة التي قد تشير إلى وجود مشكلة في الغدة الدرقية، مثل: