تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل من الممكن انقاص وزني باسبوعين دون الجراحة والرياضة؟
6 يناير 2011
362
هل من الممكن انقاص وزني باسبوعين دون الجراحة والرياضة؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك أ دوية للتنحيف مثل دواء ريداكتيل ودواء زينيكال ، ولكن الأفضل هو اتباع ريجيم متوازن مثل الريجيم الذي اتبعته الفنانة الأردنية ديانا كرزون لمدة خمسة أيام فينقص الوزن 4--5كغم ثم استراحة 3 أيام ثم العودة للريجيم وقد نقص وزنها 35كغم ، واليك الريجيم :م
يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الاول :
الساعه نوع الغذاء
8
كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
10 كاس ماء -حبه موز
12 كاس ماء -كوب زبادي
2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة
4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
6 = =+تفاحة
8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد2 كاس ماء
اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة
8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
10 تفاحة او عشر حبات فراولة
12 كوب زبادي
2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
4 صحن خضار او سلطة
6 تفاحة
8 علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الثالث :
8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
10 برتقالة
12 اربع ملاعق جبن قريش
2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
4 تفاحة
6 شريحة جبن شدر
8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء
اليوم الرابع
8 ========================نفس الوجبة
10 برتقالة او يوسفي
12 طبق خضار
2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
4 تفاحة او برتقالة
6 شريحة جبن شدر
8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
10 كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء
اليوم الخامس
8 ==============================
10 برتقالة او 10 حبات فراولة
12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
2 طبق شوربة خضار او سلطة
4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
6 شريحة جبن تشدر
8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماء
-----------------------------------------------------------------------------------
ملاحظات هامة
الرجيم مدته خمسة ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام
0
2011-01-08 13:24:15
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%88%D9%86/%D9%87%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9%D9%8A%D9%86-%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-31978
طاقم الطبي
هناك أ دوية للتنحيف مثل دواء ريداكتيل ودواء زينيكال ، ولكن الأفضل هو اتباع ريجيم متوازن مثل الريجيم الذي اتبعته الفنانة الأردنية ديانا كرزون لمدة خمسة أيام فينقص الوزن 4--5كغم ثم استراحة 3 أيام ثم العودة للريجيم وقد نقص وزنها 35كغم ، واليك الريجيم :م
يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الاول :
الساعه نوع الغذاء
8
كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
10 كاس ماء -حبه موز
12 كاس ماء -كوب زبادي
2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة
4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
6 = =+تفاحة
8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد2 كاس ماء
اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة
8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
10 تفاحة او عشر حبات فراولة
12 كوب زبادي
2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
4 صحن خضار او سلطة
6 تفاحة
8 علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الثالث :
8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
10 برتقالة
12 اربع ملاعق جبن قريش
2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
4 تفاحة
6 شريحة جبن شدر
8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء
اليوم الرابع
8 ========================نفس الوجبة
10 برتقالة او يوسفي
12 طبق خضار
2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
4 تفاحة او برتقالة
6 شريحة جبن شدر
8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
10 كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء
اليوم الخامس
8 ==============================
10 برتقالة او 10 حبات فراولة
12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
2 طبق شوربة خضار او سلطة
4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
6 شريحة جبن تشدر
8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماء
-----------------------------------------------------------------------------------
ملاحظات هامة
الرجيم مدته خمسة ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 يناير 2011
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 18
في امراض العيون
انا مراهق كنت أمارس رياضة كمال الاجسام ولكن بعد زيارة طبيب و قيامي بعملية ليزر (التخثر الضوءي) قال لا يمكنك...
مرحبا
اذا طبيبك اخبرك بعدم رفع الاثقال فالافضل الاستماع له لانه ربما عندك ضعف في الشبكية قد يسبب انفصال
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
هل يمكن لعملية الليزك أن تساعدني ، عمري 20 Right eye : Sph -1.75, Cly -2.50 , Axis 20 ,...
يجب اجراء صورة لقرنية العين لمعرفة ان كان الليزك يناسبك ام لا
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
هل يمكن تحسين النظر الضعيف قبل 18 سنة بدون عملية او بالطرق التقليدية
التحسين يتم بلبس النظارات الطبية
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
لديا ظفر في العينين وعمري31سنة ولست متزوج فكيف اخفف من حدته وهل هناك طريقة لتخلص منه من دون العملية
اذا كان الظفر يمتد داخل القرنية فعندها تصبح العملية ضرورية وليس تجميليه۔
اما اذا كان الظفر صغير ولا يكبر بالحجم فعندها يمكن علاجه بالقطرات۔
واخيرا من باب الدعابة اخي: انت بس تتزوج راح تنسى انه في عندك ظفر۔ الله يبعت الك الزوجة الصالحة۔
سؤال من ذكر سنة 24
في امراض العيون
هل هناك طريقة تمكنني من التخلص من النظارات غير العمليات الجراحية
مرحبا،
نعم عن طريق لبس العدسات اللاصقة .
سؤال من أنثى سنة 25
في امراض العيون
قد تم تشخيصي Diffuse lamellar keratitis (DLK) بعد ثلاث اشهر من عملية اليزك و تم اعطائي قطرات سترويد كاعلاج اريد...
مرحبا
هو نوع التهاب غير ميكروبي يحدث نادراً بعد عمليات تصحيح النظر ،، ويوجد منه 4 مراحل، لا ادري اي مرحلة تم تشخيصك بها .
العلاج الاولى هو قطرات الستيرويد ويمكن اخذها اثناء الاختبارات ، لذا لا تتوقفي الا بعد استشارة طبيبك .
ايضاً يمكن اعادة تنظيف قرنية العين مثل اجراء الليزك .
سؤال من ذكر سنة 20
في امراض العيون
لدي انحراف نظر بدرجة 0.75 هل يجب عليا استخدام النظارة؟؟ وهل يمكنني التقليل من هذه الدرجة؟؟ وهل سؤثر عليا على...
الافضل استخدام النظارة لانها تعطيك رؤية افضل واراحة اكثر للعين. لا يوجد شيء معين للتقليل من هذه الدرجة لكن انتبه ان لا تحك عينيك او تنام بوضعية يكون فيها ضغط مستمر على العين حتى لا تزداد هذه الدرجة.
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
السلام عليكم،لقد اجريت عملية ليزك، فهل ممكن في المستقبل ان يعود ضعف النظر؟وهل يمكنني التدخين وممارسة الرياضة؟ وشكراً
من المفترض ان لا يعود ضعف النظر الا اذا أصيبت العين بأمراض توءدي الى ضعف النظر .نعم يمكنك التدخين ولكن الإقلاع عنه أفضل وممارسة الرياضة أيضاً مسموحة شرط عدم تعريض العين لضربات مباشرة
سؤال من ذكر سنة 26
في امراض العيون
اعاني من قصر النظر وقبل اجرى العملية نصحني الطبيب بأجرئ كيّ الشبكية اولا لان لدي ثقوب في الشبكية للعلم قصر...
نعم مارس كمال الاجسام ولاكن براحة
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
اجريت عملية تصحيح الابصار السطحي في عيني...الليسيك وليست الليزك اريد ان اطمئن من سيادتكم هل حقا كما قال لي طبيبي...
بسم الله الرحمن الرحيم
كلام دكتورك صحيح
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
987
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره