اعاني من قصر نظر ولكن فجاة اصبحت اثناء تركيز الرؤية يحدث حول في العين

سلامتك، الأعراض التي ذكرتها، مثل الحول المفاجئ عند التركيز، وعدم القدرة على تثبيت النظر، والشعور بالضغط في العين اليسرى، قد تكون مرتبطة بعدة أسباب محتملة، منها:

• تغيرات في قوة الإبصار: قصر النظر قد يستمر في التغير مع مرور الوقت، وقد تحتاج إلى نظارة جديدة بوصفة مختلفة.
• إجهاد عضلات العين: قد تكون عضلات العين مجهدة نتيجة للتركيز المستمر، خاصة إذا كنت تستخدم الأجهزة الإلكترونية لفترات طويلة.
• مشاكل في الأعصاب: في حالات نادرة، قد تكون هناك مشاكل في الأعصاب التي تتحكم في حركة العين.
• ارتفاع ضغط العين (الجلوكوما): الضغط في العين قد يكون علامة على الجلوكوما، وهي حالة تتطلب علاجًا فوريًا للحفاظ على البصر.
• مشاكل أخرى: قد تكون هناك أسباب أخرى مثل التهابات أو مشاكل في الدماغ تؤثر على الرؤية وحركة العين.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض مؤقتًا:

• راحة العين: خذ فترات راحة قصيرة ومنتظمة عند استخدام الأجهزة الإلكترونية أو القراءة. قاعدة 20-20-20 قد تكون مفيدة: كل 20 دقيقة، انظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية.
• تمارين العين: هناك بعض التمارين التي تساعد على تقوية عضلات العين وتخفيف الإجهاد. ابحث عن تمارين بسيطة للعين وقم بتجربتها.
• كمادات دافئة: وضع كمادات دافئة على العين اليسرى قد يساعد في تخفيف الضغط وألم العين والشعور بالراحة.
• تجنب الإجهاد: حاول تقليل التوتر والإجهاد النفسي، حيث يمكن أن يؤثر ذلك على الرؤية.

متى يجب عليك زيارة الطبيب فورًا؟

• تغير مفاجئ في الرؤية: إذا لاحظت تدهورًا سريعًا في الرؤية أو ظهور أعراض جديدة بشكل مفاجئ.
• ألم شديد في العين: إذا كان الضغط مصحوبًا بألم شديد.
• الغثيان أو القيء: إذا كان لديك غثيان أو قيء مصاحب لأعراض العين.
• رؤية مزدوجة: إذا بدأت ترى الأشياء مزدوجة.

للمزيد:

• أسباب زغللة العين المفاجئة وكيفية علاجها
• العيون مرآة الصحة