كيفية التخلص من السوائل على الشبكية؟؟؟؟
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
كيف يمكن التخلص من اصفرار العينين
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
كيف استطيع التخلص من اصفرار بياض العين الناتج من فقر الدم؟
سؤال من أنثى سنة 20
في امراض العيون
كيف اتخلص من اجهاد العين بسبب الاجهزه الالكتونيه نهائيا دون تقليل عدد ساعات استخدامها لقد عانيت فتره طويله من اجهاد...
يعاني العديد من الأشخاص من إجهاد العين بسبب الأجهزة الإلكترونية وتظهر أعراض إجهاد العين على هيئة العديد من الأعراض بما في ذلك ما يلي:
- الصداع.
- الألم والتهيج في العيون.
- المشاكل في التركيز.
- الجفاف وتدميع العيون.
- الازدواجية في الرؤية أو عدم وضوح الرؤية.
- الحساسية للضوء.
- الألم في الرقبة، الكتف، أو الظهر.
وقد تسبب الأجهزة الإلكترونية إجهاد العين عن طريق العديد من الطرق بما في ذلك ما يلي:
- الجلوس بوضعية سيئة عند استخدام الأجهزة الإلكترونية.
- عدم أخذ قسط من الراحة بين الحين والآخر عند استخدام الأجهزة الإلكترونية.
- العمل على وضع الأجهزة الإلكترونية قريبة جداً أو بعيدة جداً عن العيون.
- التعرض إلى كميات ثابتة من الضوء الأزرق من الأجهزة الإلكترونية.
- العمل على استخدام الأجهزة الإلكترونية دون ضبط الإضاءة بالشكل المناسب.
ويمكن التخلص من إجهاد العين بسبب الأجهزة الإلكترونية من خلال اتباع النصائح التالية:
- العمل على تحويل التركيز لشيء آخر كل 20 دقيقة خلال استخدام الأجهزة الإلكترونية، حيث يتم النظر لشيء على بعد 20 قدم لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة وهي قاعدة تسمى قاعدة 20-20-20.
- الحرص على النظر إلى الأجهزة الإلكترونية من مسافة مناسبة مع الجلوس بالوضعية الصحيحة.
- العمل على ضبط حجم النص في الأجهزة الإلكترونية بما يريح العيون.
- العمل على تعديل الإضاءة لتجنب إجهاد العين حسب النشاط الذي يتم ممارسته.
- العمل على استخدام قطرات العيون التي تعمل على ترطيب العيون أو استخدام الدموع الاصطناعية.
- الحرص على تهوئة المكان الذي يتم الجلوس به وتجنب الأماكن الجافة أو الملوثة، وتجنب المروحة والمكيفات.
- الحرص على فحص العيون وزيارة الطبيب المختص بالعيون بصورة دورية.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
هل يمكن التخلص من الماء الأبيض في العين بدون الجراحة
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
كيف اتخلص من الدمع الكثير في العينين
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
كيف اتخلص من اثار التهاب القرنية(تشوش الرؤية) بعد الشفاءوزوال كافة اﻷثاراﻷخرى
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
كيف التخلص من السواد او الاكياس تحت العين و ما العلاجات التي التخلص منها الا الابد
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
كيف اعالج عيناي وهما تحويان على تقرحات في القرنية وجفاف في الدمع مستمر بعد ان قمت بعدة علاجات فاشلة منها...
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
كيف تحمي العين من الجفاف ؟
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
كيفيه معالجة إصابة السكر في العين
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره