طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

عيوني على التدقيق تزغلل ولا استطيع رؤية الكلام بشكل واضح فما العمل

icon 3 يوليو 2016
icon 792
مرحبا دكتور عيوني على التدقيق تزغلل ولا أستطيع رؤية الكلام بشكلٍ واضح، أخبرني الطبيب أن عيوني سليمة وأعطاني نضارة توضيح فقط، ولكن مع الوقت رأسي يؤلمني من النضارة، فما العمل؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، هناك بعض الأسباب المحتملة لعدم وضوح الرؤية والصداع مع النظارة، منها:

  • عدم تطابق النظارة: قد تكون النظارة غير مناسبة تمامًا لمقاس نظرك الحالي، خاصة إذا كان قد تغير مؤخرًا.
  • الإجهاد البصري: قد يكون السبب هو إجهاد عضلات العين بسبب محاولة التكيف مع النظارة الجديدة.
  • مشاكل أخرى في العين: في حالات نادرة، قد تكون هناك مشاكل أخرى في العين تسبب هذه الأعراض، حتى لو كانت الفحوصات الأولية طبيعية.
  • الصداع النصفي أو التوتري: أحيانًا، يمكن أن يؤدي الصداع النصفي أو التوتري إلى عدم وضوح الرؤية.

إليك بعض النصائح التي قد نساعدك في التخفيف من الأعراض:

  • الراحة: حاول أخذ فترات راحة منتظمة من استخدام النظارة، خاصة عند القراءة أو استخدام الأجهزة الإلكترونية.
  • تمارين العين: قم بتمارين بسيطة للعين لتقوية عضلات العين وتخفيف الإجهاد. على سبيل المثال، قم بتحريك عينيك في اتجاهات مختلفة (يمينًا، يسارًا، لأعلى، لأسفل) لبضع دقائق.
  • الإضاءة: تأكد من أن لديك إضاءة كافية عند القراءة أو العمل على الكمبيوتر.
  • الجلوس الصحيح: اجلس بوضعية صحيحة ومريحة، وحافظ على مسافة مناسبة بين عينيك والشاشة.
 0 2025-09-09T10:56:01+00:00

أتمنى لك السلامة، هناك بعض الأسباب المحتملة لعدم وضوح الرؤية والصداع مع النظارة، منها:

  • عدم تطابق النظارة: قد تكون النظارة غير مناسبة تمامًا لمقاس نظرك الحالي، خاصة إذا كان قد تغير مؤخرًا.
  • الإجهاد البصري: قد يكون السبب هو إجهاد عضلات العين بسبب محاولة التكيف مع النظارة الجديدة.
  • مشاكل أخرى في العين: في حالات نادرة، قد تكون هناك مشاكل أخرى في العين تسبب هذه الأعراض، حتى لو كانت الفحوصات الأولية طبيعية.
  • الصداع النصفي أو التوتري: أحيانًا، يمكن أن يؤدي الصداع النصفي أو التوتري إلى عدم وضوح الرؤية.

إليك بعض النصائح التي قد نساعدك في التخفيف من الأعراض:

  • الراحة: حاول أخذ فترات راحة منتظمة من استخدام النظارة، خاصة عند القراءة أو استخدام الأجهزة الإلكترونية.
  • تمارين العين: قم بتمارين بسيطة للعين لتقوية عضلات العين وتخفيف الإجهاد. على سبيل المثال، قم بتحريك عينيك في اتجاهات مختلفة (يمينًا، يسارًا، لأعلى، لأسفل) لبضع دقائق.
  • الإضاءة: تأكد من أن لديك إضاءة كافية عند القراءة أو العمل على الكمبيوتر.
  • الجلوس الصحيح: اجلس بوضعية صحيحة ومريحة، وحافظ على مسافة مناسبة بين عينيك والشاشة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 9 سبتمبر 2025
يلزمك نظارات عند التدقيق عن قريب مع أخذ قسط من الراحة خمس دقائق كل ساعة عمل 0 2016-07-03T12:09:17+00:00
يلزمك نظارات عند التدقيق عن قريب مع أخذ قسط من الراحة خمس دقائق كل ساعة عمل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 3 يوليو 2016

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بامراض العيون
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
نصائح للحفاظ على عينيك مقالات طبية
نصائح للحفاظ على عينيك
زرق
طبيب لبناني ينقذ طفلًا من الموت أخبار طبية
طبيب لبناني ينقذ طفلا من الموت
ليونة الأظافر مقالات طبية
ليونة الاظافر
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
sina-touchpoint
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة