طرق لتقوية البصر

الغذاء السليم للجسم وأخذ راحة كافية من خلال النوم وعدم إجهاد العين بصورة دائمة

طرق تقوية النظر أهمها التغذية المتوازنة الغنية بجميع عناصر الغذاء وخاصة فيتامين ا وفيتامين اي وب وسي. وتجنب تعريض العين للاضاءة الشديدة الوهاجة ، أو للالتهابات أو اطالة التحديق بالكومبيوتر أو التلفاز .

من خلال تناول الاغذية الحاوية على فيتامين سي و الزنك و اوميغا 3.الموجودة فيزيت السمك والمكسرات والحمضيات

حسب سبب ضعف البصر .. اذا كان سببه اسواء الانكسار فالعلاج الافضل هو النظارة

الوصفه الوحيدة لتقوية البصر هي عبر علاج السبب الرئيسي المؤدي الى قصر البصر و لكن لا يوجد دواء او علاج لتقوية البصر

للمحافظة على النظر وليس لتقويته يلزم اتباع نظام غذائي متوازن والنوم ثماني ساعات يومياً والاعتدال باستخدام الأجهزة الالكترونية

بسم الله لا شك ان اغذاء المتكامل ضروري ويساعد فأحرص على تناول الاشياء الطبيعية والطازجة وابتعد عن الوجبات السريعة وووووو

يعتمد الجواب على مسبب ضعف الابصار

ننصح بسؤال مختص التغذية.

هذه بعض الوصفات المفيدة جدا في عملية تكثيف وتطويل الرموش والحواجب  : +استخدام زيت الخروع الكثيف لدهن الرموش 3مرات يوميا  + وصفة ثانية : كميات متساوية من -زيت الخروع  - زيت اللوز  -زيت الزيتون  ويمكن الاستعاضة عنه بزيت الذرة . تخلط الماد مع بعضها البعض وتوضع في علبة مسكارا مغسولة جيدا حتى لا يبقى أثر لمادة المسكارا في العلبة  ، ثم تدهن الرمومش بشكل جيد بخليط الزيوت مرة عند النوم ويستمر الاستعمال لحين الحصول على النتيجة المرغوبة  + وصفة ثالثة : نوى (بذور)التمر يتم تحميسها على النار حتى تصبح سوداء متفحمة وتخلط مع زيت الخروع حتى يتكون خليط يشبه المسكارا ، يتم احضار علبة مسكارا فارغة وتغسل جيدا حتى لا يبقى أثر للمسكارا بداخلها ثم يوضع الخليط بداخلها ، ثم يتم دهن الرموش بشكل جيد وحذر بحيث لا يدخل داخل العين كل ليلة عند النوم وستظهر النتيجة بعد اسبوع