شيء غريب في الجفن العلوي للعين اليمنى خاصة عند النظر للهاتف

icon 17 يناير 2023
icon 458
أنا شاب أشعر بشيء غريب في الجفن العلوي للعين اليمنى، ويزداد الانزعاج عند النظر إلى الهاتف، ما السبب والحل؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك العافية والسلامة، هناك عدة أسباب محتملة لهذا الشعور، وقد تشمل:

  • إجهاد العين: الاستخدام المطول للهاتف قد يسبب إجهادًا للعين، مما يؤدي إلى شعور بالوخز أو الانزعاج في الجفن.
  • جفاف العين: قلة الترطيب في العين يمكن أن تسبب شعورًا بالجفاف والتهيج في الجفن.
  • التهاب الجفن: قد يكون هناك التهاب بسيط في الجفن يسبب هذا الشعور.
  • تشنج الجفن: في بعض الحالات، قد يحدث تشنج لا إرادي في عضلات الجفن.

إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الانزعاج:

  • راحة العين: خذ فترات راحة قصيرة ومنتظمة عند استخدام الهاتف. حاول تطبيق قاعدة 20-20-20 (كل 20 دقيقة، انظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية).
  • ترطيب العين: استخدم قطرات مرطبة للعين لتخفيف الجفاف.
  • كمادات دافئة: ضع كمادات دافئة على الجفن لمدة 10-15 دقيقة لتخفيف أي التهاب محتمل.
  • تقليل وقت استخدام الهاتف: حاول تقليل الوقت الذي تقضيه في استخدام الهاتف لتقليل إجهاد العين.
0 2025-09-25T08:00:22+00:00

أتمنى لك العافية والسلامة، هناك عدة أسباب محتملة لهذا الشعور، وقد تشمل:

  • إجهاد العين: الاستخدام المطول للهاتف قد يسبب إجهادًا للعين، مما يؤدي إلى شعور بالوخز أو الانزعاج في الجفن.
  • جفاف العين: قلة الترطيب في العين يمكن أن تسبب شعورًا بالجفاف والتهيج في الجفن.
  • التهاب الجفن: قد يكون هناك التهاب بسيط في الجفن يسبب هذا الشعور.
  • تشنج الجفن: في بعض الحالات، قد يحدث تشنج لا إرادي في عضلات الجفن.

إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الانزعاج:

  • راحة العين: خذ فترات راحة قصيرة ومنتظمة عند استخدام الهاتف. حاول تطبيق قاعدة 20-20-20 (كل 20 دقيقة، انظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية).
  • ترطيب العين: استخدم قطرات مرطبة للعين لتخفيف الجفاف.
  • كمادات دافئة: ضع كمادات دافئة على الجفن لمدة 10-15 دقيقة لتخفيف أي التهاب محتمل.
  • تقليل وقت استخدام الهاتف: حاول تقليل الوقت الذي تقضيه في استخدام الهاتف لتقليل إجهاد العين.
تحتاج الى فحص طبي 1 2023-01-18T18:55:17+00:00
تحتاج الى فحص طبي

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بامراض العيون

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ثمان خطوات لتبدو السيدات اصغر سنا مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina