انا شاب عمري ١٩ لدي الم اسفل الضهر والالم اصبح ينزل على الارجل والافخاذ واخيرا نزل على مفاصل الارجل مفصل الركبة والقدم يؤلماني اهلي لديهم انزلاق فقرات هل ممكن ان...
الانزلاق ليس وراثه ويفضل مراجعة طبيب روماتبزم لاستبعاد اي اخرى للالام واليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه الحذر عند رفع الأشياء والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقليله وممكن العلاج الطبيعي
أجاب عن السؤال
الدكتور مازن اسعد العسيلي